食疗食补(第125页)_饮食健康

冬吃熘猪肝补血效果最好

2016/12/5 13:25

猪肝堪称营养宝库，优质蛋白、维生素和微量元素的含量通常比肉类更胜一筹。100克猪肝含蛋白质19克(与瘦肉相当)、维生素A

冬季补4种素食排毒滋补效果佳

2016/12/5 13:25

随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进

三种水果帮你解决冬季干燥便秘

2016/12/5 13:24

冬季多发痔疮，提醒大家多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。

常吃麦片可以去湿吗？

2016/12/2 17:55

湿气重的人易出现疲劳、头昏、舌苔黄腻，大便粘稠等症状，当出现这些症状时，就要引起重视了，要及时调理身体，以免影响健康。很

女人易缺血吃5种蔬菜最补血？

2016/12/2 17:31

女性是很容易缺血的，这个应该大家都知道的常识，缺血的女性常常会脸色苍白，没有血色，整个人看起来一点都不健康。事实证明女性

电脑族很伤眼眼睛干涩吃点这些小菜

2016/12/2 17:29

对于经常对着电脑的上班族来说，护眼非常重要，因为长时间对着电脑和熬夜都会造成研究营养流失，因此常常出现眼睛干涩的症状，这

饭后吃一物排光体内致癌物

2016/12/2 17:28

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。

湿气调理去湿的蔬菜有哪些

2016/12/2 17:25

身体湿气重，人容易困倦、四肢发沉、出现湿疹皮疹及肠胃炎等，需要及时调理。身体可以根据温度、湿度变化自行调节，可是体质、疾

多吃4种食物预防乳腺癌

2016/12/2 16:42

乳腺癌不仅让女性身体出现病变，更会给女性的形象造成一定损害，所以不少女人都对乳腺癌很惧怕。在此我们总结了一些有助帮女性朋

女性补肾吃什么？

2016/12/2 16:41

专家说，由于女性年龄的变化改变着她们生理的变化，所以她们各个年龄段都有补肾的侧重差异。如：20岁女人补肾要点：养肝明目，

10种食物赶走胆固醇

2016/12/2 15:53

因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对

早餐吃这种食物不仅养生还抗癌！

2016/12/2 14:27

纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整，煮出来高度黏稠，单吃没什么味道。那吃燕麦片具体有什么好

6种食物让牙齿越长越“坚强”

2016/12/2 14:25

牙龈发炎就不能咀嚼食物，甚至还会致脸肿，影响面容。如何才能避免牙龈发炎呢？除了少吃上火的辛辣食物之外，还要多吃健齿食物，

体内湿气重如何调理？湿气重吃什么好？

2016/12/2 14:25

广东人大多都是湿气比较重的，那体内湿气要怎样调理呢？调理湿气可以吃什么食物呢？有什么食疗方可以调理体内湿气呢？下面我们一

补钙吃什么？补钙要多吃5种食物

2016/12/2 14:23

家长都会给小孩子各种补钙，但长大之后就很少会去补钙了，除非你缺钙。那补钙要怎样补呢？通过饮食可以怎样来补钙呢？补钙要吃什

冬季老人养生粥你学到了吗

2016/12/2 14:21

冬季已经悄悄来临了，那适合老年人冬季养生的粥有哪些呢?进入冬季，天气会越来越冷，这时喝一碗热腾腾的粥，多么舒服惬意啊，而

长辈吃对4种营养素增强记忆力

2016/12/2 14:16

家中长辈是否常常忘东忘西，其实随着年龄的增长，记忆力逐渐下降是很普遍的现象。但是只要适当的改变饮食形态，聪明选择对的营养

冬季养生吃什么水果好？这5种水果最适宜

2016/12/2 14:16

冬季空气干冷，有的人喜欢吃辛辣、高热量的食物，而且活动量相对不足，非常容易造成体内积热不能适时散发而出现体内蕴热的现象。

脂肪肝怎么治？常喝两种粥消灭它！

2016/12/1 17:51

脂肪肝严重威胁身体健康，但它平时没有任何症状，所以经常被人们所忽视。一旦确诊为脂肪肝以后，我们该如何调理呢？轻度脂肪肝通

女性冬季常吃6种蔬果补气血

2016/12/1 13:54

气血直接关乎女性的身体健康，以及反映女性的容貌气色。从营养学角度，所谓气血，就是维生素、矿物质等营养素的外在体现。因此，

最受欢迎的家常菜