食疗食补(第133页)_饮食健康

冬季养生多吃萝卜好处多

2016/11/17 17:50

胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作“平民人参”。在干燥的季节里，吃点胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。

冬季养生之冬粥暖胃篇

2016/11/17 17:37

时至严冬，寒意正浓，滋补正当好时候。既要清爽，又要滋补，两全其美者，舍粥其谁？这个时节，外边大雪纷飞，吃碗养生的米粥，浑

冬季也要注意祛湿这些坏习惯容易招湿气

2016/11/17 17:24

湿气一年四季都有，寒湿是万病之源，在这寒冷的季节，大家应该如何除湿呢？一起来看看。

高血压病人吃什么好？宜吃这10种食物

2016/11/17 17:23

大量实践证明，下列食品具有降血压的作用。

想补肾？吃点黑芝麻

2016/11/17 17:22

中医认为，补肾可以增强人体抵御寒冷的能力。黑色食物是补肾佳品，想补肾？吃点黑芝麻。

香辣食物能促进感冒变好？

2016/11/17 17:13

美国纽约西奈山医院发布的研究结果显示，吃香喝辣能缩短感冒病程。对此，中医告诉我们，吃香喝辣仅对部分感冒患者有效，对风热等

防治偏头痛，6种食物来帮你

2016/11/17 17:03

当偏头痛来袭，头部在那一刹会产生剧烈撞击、抽痛，人也会感到格外衰弱。许多食物如咖啡、薯条、奶酪、牛奶等，都会引起偏头痛，

女人益肾暧宫方告别“宫寒”

2016/11/17 16:40

宫寒是中医病名，大致类似于西医阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等急慢性炎症。笔者根据多年临床经验，自制一剂专门针对女人

老人冬季多吃鱼可预防老年痴呆症

2016/11/17 16:32

俗话说：“冬令进补，开春打虎。”合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾、去病延年。老年人过冬，要根据自己的身体状况进行食

脾虚黑眼圈多吃这5种食物

2016/11/17 15:34

很多爱美的女士会经常苦恼自己的眼袋大，明明已经按时作息了眼周的黑眼圈还是很明显。中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系

膏方进补有哪些注意事项

2016/11/17 14:54

膏方的历史悠久，具有很好的滋补作用，《金匮要略》、《千金方》等都有关于膏方的记载。膏方虽好，但服用非常有讲究。

血虚女性冬天多吃红黑食物

2016/11/16 17:53

血虚女性应多吃红色和黑色食物，如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等，食用时要注意控制脂肪的摄入，因为油腻过多会影响营养成分

冬季养生老人可以吃点零食

2016/11/16 17:52

老人是发生营养不良的重要人群，消化液分泌减少，消化吸收功能下降，使老人的营养摄入相对减少，因此三餐之外适当吃些零食，能补

生姜配大枣：冬季暖身养生秘方

2016/11/16 17:51

生姜和大枣是传统配伍，是一剂暖身养生方，生姜与枣用于许多方剂中，可以增强人体免疫力的抗病能力，还可增加热量，达到暖身养生

小寒吃什么好 3款小寒滋补佳肴

2016/11/16 17:28

伴随着寒风的吹起，“小寒”节气也到来了。在这个寒冷的冬季，相信即使是再爱美的人也会想要开始吃一些好吃的来给自己寒冷的身子

冬季睡不着多吃5种食物

2016/11/16 17:27

有些人在失眠的时候会服用定量的药物帮助睡眠，但药物并不能解决根本问题，我们最好通过吃一些促进睡眠的食物改善睡眠。

冬季吃白色食物营养加倍

2016/11/16 17:26

冬季，严寒的天气使人们的代谢升高，适当摄入“白色”食物，有冬补的食疗功效。

总是被忽视的抗癌蔬菜

2016/11/16 16:22

说到抗癌食品，人们往往想到的是番茄、绿菜花和芦笋，很少有人想到普通的绿叶蔬菜。事实或许正好相反，大量研究证明，绿叶菜才是

痔疮“食疗”离不开五种食物

2016/11/16 16:17

痔疮的形成多由便秘而引起，而便秘的致病则与饮食有着千丝万缕的联系，所以在选择治疗痔疮方法的时候，食疗就自然排在了很重要的

饮食健康

食疗食补