食疗食补(第135页)_饮食健康

汤汤水水更滋补冬季喝4款汤

2016/11/15 09:13

天气转凉，身体总是觉得怎么也暖和不过来。今天我们就来给大家整理了四款靓汤，帮助大家暖和过冬！

冬季煲汤可加山药促进营养吸收

2016/11/14 17:45

人们喜欢在冬季煲汤滋补。此时，山药是煲汤时最能“锦上添花”的食材，能使肉汤营养加倍，并大大利于肉汤中营养素的吸收。

你知道吗？6种食物治失眠比吃药还见效

2016/11/14 17:37

都市生活的压力很大，总会导致我们出现失眠的现象。除此之外，还会有其他更多的原因影响着睡眠。然而，睡眠对于我们的健康来说至

失眠多梦如何调理？3类食物改善睡眠质量

2016/11/14 17:33

失眠多梦应该吃什么食物来调理？现代人很多都有失眠的困扰，有一部分人则是睡眠质量差，多梦、睡眠浅。造成失眠的原因有很多，其

产后排尿异常怎么办？两个食疗方来帮

2016/11/14 17:20

　不少女性产后会出现尿频数或憋不住尿的现象，甚至在大笑、打喷嚏、咳嗽、腹部用力时会有小便失禁的情况，这是因为生产耗伤了气

冬季干燥吃7种食物补水润燥

2016/11/14 16:08

季气候干燥，很容易“上火”，小编给大家推荐几种补水润燥的食物，干燥的冬季也要做个水润美人。

一种平价食物堪称代参汤

2016/11/14 15:59

生病的人往往食欲欠佳，此时既营养又美味的小米粥往往会成为上佳之选。

男人多吃一种菜能提高性能力

2016/11/14 15:58

美国专家的理由是，菠菜能增进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸

补钙吃什么最好？推荐两道超美味的补钙菜

2016/11/14 15:58

补钙吃什么好一直是很多人纠结的问题，但得到最多的答案无非是喝牛奶，吃钙片。其实，补钙还有更好的办法——食补，有些菜式不仅

冬季进补 4种食材大能量

2016/11/14 15:56

冬季，大自然在收敛和蕴藏之中，饮食上我们也要跟随相同的节奏，开始进补啦！其实，白菜、豆腐、蘑菇这些价廉物美的应季食材，也

肾虚怎么办吃什么食物好？

2016/11/14 11:57

肾虚的原因有很多种，要治疗肾虚，要找出肾虚的根本原因，不能随意去补肾。我们应该了解什么原因造成肾虚，如脾阳虚，就要健脾利

冬天喝碗红薯粥改善消化不良和便秘

2016/11/14 11:56

今天食神就教大家做一款红薯大米粥，适合全家享用。

6种食物让男人精子质量更好

2016/11/14 11:47

镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。笔者

冬至节气如何食补养生？

2016/11/11 17:54

如今人们生活质量都已提高，现在他们最关注的不再是简单的吃什么，而是吃什么，怎么吃更加有营养，冬至来临，天气寒冷干燥，万物

蜂蜜美容又养颜喝蜂蜜水有4大好处

2016/11/11 17:29

蜂蜜是一种纯天然的滋补品，因为其味道甜蜜，营养又非常丰富，所以蜂蜜一直深受广大人群的喜爱。而在水里添加蜂蜜，制成的蜂蜜水

滋阴降火冬季必吃这些食物

2016/11/11 16:26

冬季天气寒冷，干燥，所以很容易上火。那么冬季滋阴降火吃什么呢？滋阴降火的食物有哪些呢？下面就来了解一下冬季滋阴降火必吃的

吃素食最滋补 10种冬季滋补菜

2016/11/11 16:10

冬季进补可谓是一件既古老又时尚的事。但冬令进补不能一味地靠大鱼大肉。尤其是圣诞刚过，元旦又将到，大家不妨尝试一下素食进补

洋葱降脂抗癌有奇效

2016/11/11 15:14

洋葱所含有的前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，减少人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，增加冠

冬季吃点西芹能辅助降压

2016/11/11 14:37

西芹性凉、味甘。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。

孕期贫血？用食疗法

2016/11/11 13:42

由于维生素C可促进体内铁的吸收，增加维生素C的摄入量也有助于预防和治疗贫血。孕妈妈应多吃新鲜蔬菜和水果。因为新鲜蔬菜和水

最受欢迎的家常菜