食疗食补(第145页)_饮食健康

深秋养生三道食谱推荐

2016/10/27 16:03

饮食养生应在平衡饮食的基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，起到很好的调理身体

贫血人群适合吃哪种肉类？

2016/10/27 14:24

当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时，很多人都不觉得这是病，但这些可能是贫血的症状，在饮食上应该注重铁元素的

气血不足怎么办？补气血常喝4款茶饮

2016/10/27 13:43

气血不足不只跟女人有关，男人也会气血不足。那么，生活中出现气血不足怎么办呢？气血不足若不及时改善，不仅毁坏皮肤，还会影响

气血虚失眠喝龙眼干茶补气

2016/10/27 13:43

中医师指出，许多女性因为气血虚弱，便出现失眠症状，还可能会头晕、时常疲倦，此时会以内服中药佐以针灸治疗，平时日常保健，则

花生蜜枣茶滋补气血有助红润脸色

2016/10/27 13:42

女性朋友往往更容易出现脸色发黄，这是因为妇女以血为用，女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体

茶叶防辐射 10种膳食养气血

2016/10/27 13:42

女人的美丽除了需要外在打扮，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够气血才有白里透红的好肤色。女性平日都会吃些补品汤水来

秋冬吃两种美食养生防感冒

2016/10/27 13:37

秋冬交季，感冒好发。广东人喜欢饮汤，结合气候特点及我的用药体会，推荐两味适宜秋冬煮汤佳品，对秋冬养生、防治感冒大有裨益。

秋日暖身有四宝羊肉、黑糯米、酒酿和蒜泥

2016/10/27 13:33

一场秋雨一场寒，进入深秋，天气越来越冷，最好吃些能暖暖身子的食物。以下这些适合秋季食用的温热食物，大家都可以适当吃些。

秋冬多吃这些食物可提高免疫力

2016/10/27 13:32

深秋时节，气温下降，早晚温差变大，婴幼儿体温调节中枢和血液循环系统发育不完善，不能及时调节体内和外界的温度剧烈变化，加之

脾胃不好多吃健脾三宝

2016/10/27 11:36

中医认为，脾主运化水谷，乃后天之本，气血生化之源。如果脾胃虚弱会导致气血不足，腹胀、纳差便溏，乏力气短，消瘦或肥胖，面

最给力的五大护眼食物

2016/10/27 11:30

现代人每天都用眼过度，白天电脑，晚上手机，被各种电子产品轮番轰炸，眼睛难免干涩、疲劳，久而久之视力还会下降。英国《每日邮

哪种鱼堪称水中人参

2016/10/27 10:23

众所周知，人参素有“补气之王”的美誉，其大补元气、补脾益肺、生津止渴等功效，一直都是“虚人”进补的最佳选择。今天介绍除了

护肝抗癌必喝一款汤

2016/10/27 10:22

草菇荠菜汤鲜嫩清香、色味搭配，具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效，护肝抗癌必喝一款汤。

经期吃什么排毒养颜？

2016/10/26 17:54

其实，经期是一个排毒阶段，这个时候女性朋友可以抓紧时机给身体排排毒，那么女性经期吃什么食物可以排毒养颜呢?

贫血了？这些都是补血小零食

2016/10/26 17:47

贫血是女性最常见的疾病，贫血了怎么办？这些都是补血小零食。

吃什么提高免疫力最快？

2016/10/26 17:32

抵御病毒的侵袭，需要我们提高自身免疫力，在饮食方面可以吃得精明一些。那么吃什么食物能最快提高免疫力呢?小编推荐7类食物!

抗寒饮食怎么吃？

2016/10/26 17:31

冬季是非常寒冷的，所以我们要做好防寒保暖的工作，我们日常生活中就可以吃一些抗寒的食物。那么日常生活中冬季吃什么抗寒呢?那

银耳蜂蜜罗汉果秋季养肺常吃6种食物

2016/10/26 16:58

在饮食上，秋季养肺又应该吃什么食物比较好？专家指出，秋天肺气最旺，此季最容易发生肺病，可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气

bb咳嗽食疗妙方拿走不谢

2016/10/26 16:36

一般宝宝有点感冒、咳嗽的时候，妈妈们总是希望通过食疗的方法来帮助宝宝缓解。但是，宝宝咳嗽的原因不同，食疗的方法也是不一样

秋季养肺水果有哪些？

2016/10/26 16:29

秋季是养肺的最佳时节，那怎么养肺呢？是靠锻炼，还是靠吃。锻炼当然是强身健体的好方法，但最好的养生方法莫过于吃，秋季养肺，

最受欢迎的家常菜