食疗食补(第147页)_饮食健康

孕妇腹泻饮食调理3个简易小妙方

2016/10/25 17:01

将苹果洗净，带皮切成小片，放入碗中，隔水蒸5分钟即可食用，苹果具有双重作用，苹果富含果胶，如果生吃苹果，其中的果胶可以软

女性要补肾吃什么？

2016/10/25 17:00

女人要补肾吃什么?肾是人体非常重要的一个器官，肾的健康影响着人体的酸碱平衡度。女人肾虚会导致失眠多梦、腰腿酸软、卵巢早衰

1分钟看你的肝好不好肝脏三种排毒方法

2016/10/25 16:37

肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜

吃这一物防止肝硬化

2016/10/25 16:37

随着生活水平的提高，人们体力活动减少，体重普遍增加，再加上不良生活、饮食习惯，如饮酒、滥用药物等，都对脂肪肝的发生起着推

排毒食物哪家强？吃对了提高抵抗力

2016/10/25 16:36

在早晚温差大的环境下，人体的免疫力易降低，容易出现感冒、喉咙痛、头晕等症状。在这样的季节里，养生就成了一件大事儿了，吃对

男人应该多补锌补锌吃什么

2016/10/25 16:35

锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力。普通人感冒时补充锌，能够缩短感冒的时间及降低严重度。但对于

秋季保健：男人就该多吃南瓜

2016/10/25 16:35

小伙伴们，该做好秋季保健啦！对于男人来说，秋季保健得靠吃，吃什么呢？专家首推南瓜。

补充营养从饮食下手保健品不是首选

2016/10/25 16:34

随着年龄增长，老人身体机能逐渐下降，消化能力和咀嚼能力也随之变差，食欲和进食量远不及中青年时期，这时极易发生营养不良。

中年男人应该注意的营养保健

2016/10/25 16:32

因随着年龄的增长，人体对食物中的蛋白质的利用率逐渐下降，只相当年青时的60%～70%，而对蛋白质分解却比年青时高。因此，

中年男人保健早餐好晚餐巧

2016/10/25 16:31

男性步入中年以后，生理功能开始衰退，各种衰老现象也悄然而至。需要及时在饮食习惯、生活方式等各方面进行调整，以增强体质，延

秋吃杏仁润肺消燥

2016/10/25 16:22

中医认为，杏仁药、食都可，在摄生汤方中常有“南北杏”之称。“南杏”产于南方，味略甜，有润肺、止咳、滑肠等功效，多用于食用

四款药膳养血又健骨

2016/10/25 16:20

随着生活压力的增大，人们容易出现各种各样的疾病。很多人会出现气血、贫血、骨质疏松的症状。民间有吃啥补啥的说法，这种说法也

秋季莲子8种养生药膳方

2016/10/25 16:11

秋季是需要滋补的季节，这个时候吃莲子是极好的。莲子的营养价值很高，而且吃法繁多，所以深受大众的亲睐。那么你知道莲子怎么吃

亮白牙齿让你笑容更灿烂

2016/10/25 16:03

喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。

女性多吃这些食物，远离抑郁

2016/10/25 15:29

英国医学委员会精神病学院一项研究表明，维生素B对治疗抑郁症有较大的帮助。

黑色食物的活脑抗衰之效

2016/10/25 15:27

药补不如食补！中医认为“黑色食物”多入肾，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等，能有延缓老化，增强记忆的作用，主要是黑色食物被

女人体虚会变丑！但你知道怎么进补吗

2016/10/25 15:24

中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，中医理论是讲平衡的，只要人体气

节食减肥容易缺钙吃这些可以补钙

2016/10/25 15:23

在节食减肥状态下，特别是三餐只吃蔬菜水果的状态下，食物摄入的钙质严重不足。

女性宫寒怎么办？什么食物能够暖宫？

2016/10/25 15:21

子宫温度偏低俗称宫寒，宫寒容易造成不孕不育，所以想要备孕的女性要先进行暖宫，那你知道怎样暖宫吗？下面我们来看看什么食物能

你还在为失眠苦恼？5种食物助你睡得更好

2016/10/25 15:07

很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?编辑总结了以下食物，非

最受欢迎的家常菜