食疗食补(第179页)_饮食健康

雾霾天后用“三色”食物调理

2016/9/18 17:07

雾霾天后到底如何调理身体？海军总医院营养科副主任陈延丽建议市民，雾霾散后，多吃“三色”食物。

家常食物也能补气理气延年益寿

2016/9/18 17:06

据介绍，气的产生依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此，选择合适的补气食物，是增强体质、预防疾病、延年

甲鱼能滋阴凉血揭秘十大滋阴食物

2016/9/18 17:04

阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。这里给大家介绍10种具有滋阴功效的常见食

跟着女医明妃传一起吃药膳！

2016/9/18 17:01

春笋，味甘、微寒、无毒，有很好的清热化痰、益气和胃、治消渴、利水爽胃的功效。同时春笋还是低热量、低脂肪、低糖、高纤维的好

吃哪几种食物能让你精神百倍

2016/9/18 16:50

管理精力、能量(能量食品)(energy)比管理时间，更能帮助人们健康平衡地活出自我，毕竟“时间是有限的，而活力可以创造

怎样进食才可以保护牙齿？

2016/9/18 16:45

你刷牙、用牙线、看牙医，但是有没有考虑过吃东西也要注意口腔健康？美国大众牙医学会的发言人保拉·琼斯在最新一期美国《预防》

浑身是宝的秋葵

2016/9/18 16:25

秋葵有这么多的功效保护肝脏，预防贫血，保护视力，减肥瘦身，美白肌肤，强健骨骼。最重要的是近几年研究发现硒这种矿物质有防癌

鸡汤可缓解感冒五招鲜做法

2016/9/18 16:05

鸡汤向来以美味著称，此外，还可以起到缓解感冒症状，提高人体免疫功能的作用。不过，想煮出一锅营养而美味的鸡汤也是有诀窍的。

七种抗“关节感冒”食物新鲜出炉

2016/9/18 14:41

不久前，美国科学家为关节不适的白领们推荐了富含维生素、叶酸、钙质的七种日常食物，对缓解初春季节的“关节感冒”有意想不到的

养颜福音！力荐8大补血气食物

2016/9/18 14:10

都说女人是血气养成的精灵，从古至今，漂亮女人都被称为“红颜”，由此可见“血液”的对女人的重要性。而在当今社会，大多数女性

抑郁症的饮食疗法

2016/9/18 14:08

饮食不当是造成女性忧郁的原因之一，例如，饮食习惯差及常吃零食。脑中负责管理我们行为的神经冲动传导物质会受我们所吃的食物影

更年期的最佳饮食

2016/9/18 14:04

预防更年期综合征，除了要提高女性对更年期这一生理过程的了解、解除不必要的顾虑外，合理饮食也是帮助更年期女性平稳度过更年期

排毒饮食看过来！

2016/9/18 13:06

吃吃吃会长肉变肥，让身穿比基尼的自己变成笑话？赶紧跟着这里的觅食正确姿势学起来，不仅能吃得好，还能成功甩肉，享受属于自己

明目抗疲劳的10种“护眼”食物

2016/9/18 10:35

眼睛在我们每天工作的情况下，难免干涩、疲劳，久而久之视力还会下降。但是你可以通过健康的饮食来保护自己的视力。以上这些食物

排出毒素要吃啥？

2016/9/18 09:57

毒素在身体内积攒过多就会致病；夏天是毒素积攒最多的时候，整天待在空调房里面，并且对于整天面对着电脑的上班一族来说，运动有

初秋多吃6大食物正当时

2016/9/14 17:54

立秋过后，就渐渐进入了初秋时节，初秋阶段夏季的热气还没有完全消退，但是要了夜里还是感觉到些许秋意，那么初秋养生吃什么呢？

下火消食：蘑菇海鲜汤

2016/9/14 17:18

秋季很容易上火感冒，而萝卜，就是最好的除痰润肺，下气消食的食物。萝卜还解毒生津，和中止咳，利大小便。下面，介绍一款下火消

骨骼强壮补钙是关键

2016/9/14 16:35

现在越来越多的人开始缺钙，钙是我们身体必不可少的营养元素，对骨骼保护尤为重要。当钙出现缺失势必会对我们的身体健康造成影响

白领压力大食物来帮忙

2016/9/14 16:25

现代社会竞争压力日益增大，越来越多的白领处于开始失眠、乏力、容易疲劳、经常感冒等状态。许多人不以为意，但其实亚健康的状态

雪莲花茶可以治疗口腔溃疡吗

2016/9/14 16:23

雪莲花茶是我们经常喝的一种茶品，具有通经活血、散寒除湿、强筋助阳等功效，有些人得了口腔溃疡也依然在喝。但雪莲花茶是温热性

最受欢迎的家常菜