食疗食补(第177页)_饮食健康

有效降血脂的五种平民食物

2016/9/19 13:39

生活条件好了，患上高血脂症的人也多了。今天为大家介绍5种能降低血脂的食物，同时，这些平民食物价格相对低廉，大多数人都吃得

脑力劳动者可多吃榛子

2016/9/19 13:36

有“坚果之王”美誉的榛子，是人们喜爱的四大坚果之一。这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。相比较其他坚果，它有许多突出

打呼噜也是病？6种食物竟能止鼾

2016/9/19 13:34

很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因

天气冷脾胃易受伤 5类食物调脾胃

2016/9/19 13:33

冬季天寒地冻正是脾胃容易失和的季节，气温低、风大，让脾胃虚寒的人痛苦不堪。而如何调理脾胃，讲究可是非常多。

咳嗽吃什么好的快？4招让你润肺防燥

2016/9/19 13:33

冬季严寒，体弱的人稍有不注意就会感染风寒，一不小心就落下咳嗽的毛病。咳嗽不是什么大病，但是喉咙发痒，咽喉干痛还是会让人难

降压可以喝点甜菜根汁

2016/9/19 13:30

甜菜被称为人体清道夫，也被称为补血佳品，可以有效地净化机体和血液。它是除甘蔗外的生产白糖的主要来源，富含多种维生素和矿物

老犯鼻炎可以尝试喝两种粥

2016/9/19 13:29

鼻炎病人在生活中非常痛苦，天气变化或空调房间内外的温差变化，都可能导致鼻炎反复发作。因此，鼻炎患者通常体质和免疫力差。要

只吃海带叶？海带根煎水助降压

2016/9/19 13:29

大家平时吃海带，都喜欢吃海带叶，其实海带根的降压功效是更显著的。对于高血压前期人群，可以将海带根洗净后，用适量的清水煮汤

白果季到！吃点护心脑

2016/9/19 13:28

白果，是一种较为常见的食材，尤其是在广东一带，白果的食用方法比较多。白果其实又称之为“公孙果”，也有的地方叫银杏。之所有

别小瞧了“葱” 它有出乎你意料的治病功效

2016/9/19 13:27

大葱是日常饮食中很普遍的调味品和蔬菜，不仅如此，大葱还有一定的药用价值，主要包括解毒调味、发汗抑菌、舒张血管等作用。《生

芹菜降压！六种食物巧治小病

2016/9/19 13:26

失眠、便秘、过敏……我们常常会遇到很多身体上的小问题，下面为你介绍一些简单便捷的食疗方法，吃对了东西，就能帮助远离这些小

肠胃不适没食欲用小米补一补

2016/9/19 13:25

小米性微寒、味甘；归脾、胃、肾经。中医认为小米具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。夏

适合糖尿病的五大药膳

2016/9/19 13:24

糖尿病的主要症状是口渴多饮，多食而消瘦、多尿或尿浑浊。运用药物与药膳相结合的疗法，可取得令人满意的效果，清蒸茶鲫鱼、笋米

脂肪肝患者可常吃8种食物

2016/9/19 13:24

脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转！脂肪肝患者的饮食尤为重要，推荐8种有助于降脂的食物。

多喝橙汁有助于降血压？

2016/9/19 13:23

高血压患者在日常生活中要特别注意，尤其是饮食方面，有些饮食可导致血压升高，有些饮食具有降压的作用。你知道吗？橙汁可以帮助

食欲不振吃点凉拌菜

2016/9/19 13:22

换季气候干燥，中秋节后容易引起食欲不振，小编给你推荐几款凉菜，保证让你大饱口福。

5种水果可帮助治疗扁桃体发炎

2016/9/19 13:21

扁桃体发炎了怎么办？夏日水果丰富，多吃几种水果可缓解扁桃体发炎的症状，快告诉身边的朋友吧！

这4种水果治疗口腔溃疡效果好

2016/9/19 13:20

导致口腔溃疡的原因多种多样，但是，口腔溃疡也让大家饱受疼痛之苦，吃东西也有很多需要注意的地方。患上了口腔溃疡，怎么办？多

春季吃萝卜顺气又防感冒

2016/9/19 11:40

初春时节，阳气升发。广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授指出，此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺

比钙片强10倍的五种家常菜春天要常吃！

2016/9/19 11:29

春天是孩子的长高季，在此时节，若多给孩子补钙，更有助于孩子长个。你可能不知道，很多家常菜其实也是补钙高手。这个春天，不妨

最受欢迎的家常菜