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7种水果,养护你的脾胃

2019-07-19 12:52:36

现在很多人都出现了脾胃不好的情况,而对付这个情况的话,最好是选择食疗,一定要注意规律饮食,适量吃辛辣刺激的食物,也可以通过日常食用一些养胃的水果来帮助我们健脾养胃。有哪些食物是能够养胃的呢?下面介绍七种常见的养胃水果。

1. 樱桃

樱桃是含铁量非常丰富的一种水果,且营养丰富,能够美容养颜,在养生功效方面,樱桃有健脾开胃、补中益气、调中益颜的作用,适合脾胃不好的人食用,不过也需要注意,阴虚火旺体质的人不宜多吃,甚至要禁食。

2. 木瓜

受一些文章的影响,大多数人对木瓜的认识是能够丰胸,实际上,木瓜在治疗胃病方面效果显著,有健脾消炎的功效,能够缓解胃炎、胃痛和消化不良。木瓜性寒,因此不适合空腹吃,也不适合胃寒、体虚的人食用。

3. 菠萝

菠萝虽然是热带的水果,但是它性味甘平,能够健脾消食、清胃解渴、补脾止泻,还含有丰富的维生素C,是非常不错的补益水果,但是因为菠萝中含有一种能够柔软肉质、消解血块的物质,因此不能多吃,吃多了反而损害肠胃。

4. 苹果

苹果算是一种所有体质都适合吃的中性水果了,苹果有健脾益胃、补气补虚、生津润燥的功效,对于因脾虚而吃的少,胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状有缓解功效。如果出现腹泻还可以将苹果煮熟了食用,能够缓解腹泻。


山楂苹果甜汤

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