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月子

盘点坐月子中的六大常见误区

产妇产后保健对于产妇来说，是非常重要的，尤其是坐月子期间，如果落下病根，会影响女人的一生健康。孕妇产后保健，不仅要做足，而且还要做对，一些常见的误区更要尽量避免。
月子里这样补，对宝宝好，对妈妈更好！

中国人都十分重视“月子”中的营养供应，这是从食物的供应不足的时代延续下来的一种习惯，但也有一定的科学根据。和孕期相比，产后第一个月少了胎儿生长的需求，多了愈合伤口和泌乳的需求。和后面哺乳期相比，产后第一个月的乳汁分泌量较少，而且暂时处于月经停经的状态，体力活动也比后面大幅度下降。但能量的需求多少，要看妈妈的个人情况。
月子中可以多吃哪些水果教你了解水果的特性

虽然说坐月子是对于凉的食物都有注意的，虽然说水果都是凉的，但是月子中的妈妈们也是能够吃些水果的，因为一些水果是适宜产妇们吃的哦，因为对于他们的身体恢复是非常有帮助的。
月子餐应该怎么吃？你知道吗

产后前三周的饮食非常重要，吃多了，对于宝宝那也是有不小的影响，三周过后，我们就可以吃一些滋补催奶的食物了，接下来我们就细致的来讲解一下前三周的月子餐要怎么吃。
产后进补别被老方法“害”了

产后进补，许多新妈妈都喜欢按传统方法来。然而，专家指出，有些“老方法”可能不但起不到进补的作用，反而有害。
月子饮食11禁当心祸从口入

老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕，但是，产后的确有许多不能马上做的事情，新妈妈可千万不能冒险去做呀! ……
产妇饮食七大忌

月子期间的饮食极其重要，不仅会影响新产妇身体的恢复，还会影响到胎儿营养的供给。因此，新妈妈产后的饮食应以均衡、营养为主。那么，新妈妈产后要避免进食哪些食物呢？我们一起来了解一下。
秋季新妈妈坐月子的降火食物

秋季，月子期上火的问题产妇必须要了解，坐月子期间是一个非常容易上火的阶段。导致产后新妈妈上火的原因有很多，因此知道月子期间上火怎么办非常重要，这样可以更好的保护新妈妈健康。
坐月子别乱补 4周营养计划必看

生完宝宝后，新妈妈的身体比较虚弱。为了能及时恢复身体并给宝宝提供充足的奶水，许多新妈妈都会进补各种营养品。坐月子补充充足的营养固然重要，但你真的补对营养了吗？下面小编给你推荐坐月子4周的营养计划！
产后日饮一杯元气茶消脂又解忧

怀孕生子本该是令人开心的事，但有许多女性在产后忍著身体不适，独自担起育儿大小事，休息不足导致情绪低落，另有些产妇则是烦恼身材难以恢复苗条，生理和心理的双重压力下，常陷入忧郁的蓝海中，中医师建议不妨每天来一杯养生茶调理气血，既能解忧愁又能利水消脂，一举数得。
顺产后教你吃好月子餐

产后坐月子非常的重要，关系到女性今后的健康问题，所以一定不要忽略了，特别是顺产的新妈，虽然恢复的比较快，但要健康营养的饮食调节，下面就关注顺产后月子餐食谱注意事项！
产后吃什么可帮助排恶露

产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。产后吃什么可帮助排恶露？
丰胸好时机！坐月子中期巧喝腰子汤

想要拥有傲人的双峰吗？产妇千万不要错过坐月子第11至20天的黄金再造期！中医师表示，现代新手妈妈常有气血不顺的问题，想要丰胸就不能吃太补，建议可改喝改良版的麻油腰子汤，调养气血又能达到畅通乳腺和预防腰酸的不适。
女人坐月子饮食7个原则

对于刚刚生产完的女性来说，生产过程中所消耗的大量能量令他们虚弱不堪，需要发好的静养，也就需要在饮食上好好地调理，如果在月子里调整不当的话，可能对日后女性的身体健康造成影响，也不利于孩子的健康成长，所以需要多加注意。
月子酒可以帮产妇催奶吗?

关于孕产妇是否可以饮酒，不论在哪个国家，几乎每位妈妈都认同这点：孕期和哺乳期应该避免饮酒。不过，产妇食用以酒入菜的“月子菜”或者直接饮用煮沸过后的“月子酒”是否科学安全？
产后如何有效消水肿？

许多孕妈咪在怀孕后期都有水肿问题，生完宝宝“卸货”后，就开始急着甩掉产后臃肿的模样。有什么方法可以快点摆脱水肿魔咒，轻松恢复苗条身材？中医师建议，善用红豆茯苓水茶饮，就是妈咪们的救星！
四种月子千万坐不得

我国自古就有“坐月子”的传统，如不能洗澡、多躺着少活动、尽量多捂等等，然而，炎炎夏日，这些坐月子的方式科学吗？应该怎样坐月子呢？以下4种月子“坐”不得。
月子期补充能量的8种食物

刚生了宝宝的你身体虚弱，还要奶孩子，往往胃口大开，家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学，否则营养白白流失，对你不利，对宝宝也不好。下面介绍几种月子中能够给予你能量的月子餐。
坐月子食谱妈妈们必知的五种要求

刚刚生产完的产妇，身体亟需恢复和调理，坐月子期间的饮食十分重要。女性坐月子期间食谱需要注意几点事项。
要坐好月子, 汤汤水水怎么喝才进补？

“坐月子期间，是女人一生中改善体质的最好时机。”——坊间盛传的这句话不无道理。新妈妈身体的各系统在生产过后，发生了较大的生理变化，需要慢慢调养，才能恢复或接近未孕的状态。广东人爱喝汤，坐月子喝什么最好？