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夏季紫外线强烈,怎么保养皮肤?

2019-07-29 16:08:58

炎炎夏季,猛烈的阳光照在脸上,强烈的紫外线对皮肤造成很大的影响。那么,夏季怎么保养皮肤?下面小编为大家详细介绍一下,希望对大家有帮助。

一、夏季吃什么对皮肤有益处

1、奇异果

奇异果也含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素,具有抗氧化的功能,而且热量不高。

2、银耳

银耳被称为“植物性的燕窝”,其所含胶质保水性佳,可使肌肤水嫩,是汉方推崇的美颜圣品,常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起煮成甜汤。

3、丝瓜

在瓜类蔬菜中,丝瓜的蛋白质、淀粉、维生素A、C、钙、磷、钾、铁等营养含量都比较高,并含有植物粘液、木糖胶等,民间相信丝瓜可清热、美容润肤,坊间不少保养品标榜含有丝瓜成分。


百香果柠檬蜜

扩展阅读:润肠排毒菜 养颜护肤两不误

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