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绿茶减肥,配合好更有效

2019-07-26 15:33:29

很多喜欢喝绿茶的人,都看中了绿茶的减肥功效,除了味道不错之外,对健康还有很大的帮助,但其实绿茶的减肥功效要搭配一些其它的食物才能达到减肥的效果,下面看看搭配哪些食物更减肥吧!

绿茶的功效

1、绿茶含有很多有效的成分,可以帮助人体提升抵抗力和免疫力。可以抵抗自由基的侵袭,让皮肤更好。

2、绿茶有利尿的作用,对保护我们的肾脏很有帮助。、

2、绿茶含有大量的茶多酚,对加速脂肪代谢有帮助。

绿茶还有其他的功效,但是这三点功效和减肥是有关系的,尤其是第一点对减肥的帮助最大,但是,从实际上情况来看,单纯靠喝绿茶,减肥的效果确实是有限的,想通过喝绿茶减肥,一定要打组合拳,将绿茶和其他的食物放在一起,那绿茶就会发挥其减肥的辅助作用,帮助你实现减肥的目标。


水果绿茶

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