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枸杞怎么泡水才能达到减肥的效果?

2018/11/7 15:59

4、山楂枸杞槐花茶

材料:10g山楂、10g槐花、15g麦芽、30g枸杞、1条萝卜

做法:将萝卜用大约1500ml的水大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。再加入其它材料,继续煮15分钟就可以了。

功效:山楂能消肉除油,降低胆固醇和脂肪,避免消化不良,而麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适,促进消化。

5、菊花枸杞茶

材料:10粒枸杞、5g菊花、六月雪3g、乌梅3g

做法:在锅中加入500ml水,把所有的材料都倒进去,煮大概20分钟过滤出汤汁喝。

功效:菊花枸杞茶不仅能生津解渴、抗菌消炎,其中的菊花还能败火,降脂和排毒瘦身的效果也很好。

6、三花枸杞茶

材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川穹、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装,每袋6-7g。

做法:每日一袋、用开水冲饮2-3次

功效:三花枸杞茶能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神。如果减肥效果不明显或没有减肥效果时,可以每日早晚各饮一包,连用三个月。


枸杞百合汤

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