客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 瘦身美容 > 体寒的人吃什么减肥?

体寒的人吃什么减肥?

2018-10-08 15:50:27

3、柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。

人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有很多用途,如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用。

4、木瓜

木瓜可以帮助肝脏代谢毒素,解毒水果王的称号名不虚传。每天吃一些很有益身体健康,但体寒的人仍要注意食用的量,一次不要吃太多。


胡萝卜西兰花炒肉片

扩展阅读:秋季瘦身,首选这些食物

您可能还喜欢:

4种早餐,补充能量又减肥

紫薯吃得对不仅不会发胖还能减肥!

红薯叶别扔,坚持吃可减肥瘦身

为什么少吃多餐能减肥?

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多