客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 瘦身美容 > 锁住蔬果营养 留住健康美丽

锁住蔬果营养 留住健康美丽

2015-01-21 11:27:51

导语:蔬菜和水果很有营养价值,但是稍不留神,那些营养就从指缝间溜走了。长期暴露在空气中、光合作用等等,都是营养流失的罪魁祸首。让我们来学习一下正确处理果蔬的方法,让果蔬原汁原味更营养!

一、选择很重要

火眼金睛挑选新鲜的果蔬是保证营养的第一步。

1、眼光好不好

考验你眼力的时候到了,学习辨别选择那些新鲜的果蔬,将会帮助你挑到放置时间短,营养流失少的优质食物。

橘皮小饼干

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多