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滋润肌肤的9种胶原蛋白食物

2015-01-07 11:27:26

导语:严寒干燥的冬日,皮肤不能及时补充胶原蛋白,会逐渐失去弹性而老化,出现松弛、缺水干燥等现象!适当摄入一些富含胶原蛋白的食物,不仅可以滋润肌肤,还有延缓衰老的作用,恢复青春活力。食补亮肤安全又实惠,赶紧来看看9种富含胶原蛋白的食物吧!

推荐NO.1猪蹄

推荐理由:

●美容抗老

作为美容圣品,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,但是脂肪含量却比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。

●改善循环

中医认为猪蹄性平,味甘咸,营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,改善全身的微循环。

红烧猪蹄

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