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升温食物开启冬季燃脂模式

2014/12/23 11:16

 

二、辛辣食物

辣椒中含有辣椒素,可以加快物质的转化速度,帮助身体组织加速燃烧脂肪。这是因为辣椒素会使身体组织温度升高,并使心率加快。辛辣素会增加胃里的盐酸生成,帮助更容易消化食物,同时会增加流入胃里的血液。

1、 辣椒

辣椒对肠胃有刺激作用,能加快肠胃蠕动,帮助消化。辣椒富含维生素C,可加快新陈代谢率。辣椒素能减少脂肪堆积,对减肥大有益处。另外,用红辣椒磨成的辣椒粉,对身体也有很多好处。只要每餐加上一茶匙红辣椒粉,身体的新陈代谢率就会增加25%。

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