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冬季护眼 不做“涩女郎”

2014-12-03 11:00:29

 

护眼小物 让你润起来

1,开两盏灯

床头灯和台灯的光线不是从正前方或正上方投射下来的,会造成视疲劳,如果你经常在床上看书或使用平板电脑和手机,建议在开床头灯的同时,把卧室大灯也打开,减少明暗差。

2,人工泪液眼药水

不是所有的眼药水都有治疗眼干的作用,你需要的是真正的人工泪液眼药水,正规医院可以买到。医生建议多试几种,以找到最适合自己的。

3,益眼食物真不少

胡萝卜、菠菜、山药、牛奶、黑豆、蓝莓、动物肝脏都是养眼的好东西。不过医生也建议,饮食均衡才会营养全面,某一种食物吃太多而缺少其他种类的摄入,同样不好。

蓝莓山药浆

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