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冬季护眼 不做“涩女郎”

2014-12-03 11:00:29

 

此外,由于用眼较多,为了缓解不适,应该注意合理用眼。不要长时间的近距离工作,看手机和iPad、用电脑等1小时左右,应让眼睛休息10分钟。用这10分钟做眼保健操、眺望远处或闭目养神都可以。同时,调整一下你的阅读环境:电脑或其他屏幕采用明亮背景深色字体,使用时采取下视姿势 (屏幕位于阅读者正前方向下约14°),手机、电脑等设备的字体调大等,这些措施对缓解视疲劳很有帮助。

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