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冬天超瘦身食疗大全

2012-02-07 13:11:14

踏入冬季,随着人们的活动减少,体内容易积聚脂肪,减肥就显得更加困难了。在这里,向你推荐最适合冬天的几种不同的食物减肥方法,使得你的减肥更有效!

冬天超瘦身食疗大全

第一种减肥方法(蜂蜜减肥法)

第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝);第二三天:正常饮食(但不能大吃大喝);第四天:只喝蜂蜜;第五六天:正常饮食。

☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。

第二种减肥方法(苹果餐)

早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)。

苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食。

☆苹果餐吃一天就够了 。

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