健康专栏(第285页)_饮食健康

冬季鼻塞试试这8个对付鼻塞的小妙招

2016/11/30 17:29

最近气温偏低，只要不注意，很容易就会感冒，出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。鼻塞对于大家来说简直是苦不堪言，着实让人难受。要

女性更年期要吃七类食物

2016/11/30 16:35

更年期是女性比较重要的一个时期，这时期女性的生理和身体会有很多变化，让女性苦不堪言。面对这些烦恼，女性不仅要调理好心态，

女人保护子宫必吃的四类食物！

2016/11/30 16:28

女人的子宫是个神圣的地方，那里孕育着生命，那里有着人类最原始的欲望。女人的子宫对女人自己本身而言非常重要，子宫是性生活的

让你吃出美丽的10种食物

2016/11/30 16:19

女人都喜欢美丽，生活中保养的方法也很多，饮食是比较哦重要的一方面。俗话说：吃什么，补什么。但是你知道自己的皮肤、头发以及

3种食物再利用橘核能缓解痛经

2016/11/30 16:07

食物是我们身体能量的来源，所以我们要吃一些不同种类的食物，这样能给身体补给充分的营养。很多不显眼的食物其实浑身都是宝，比

警惕女人补血大误区

2016/11/30 15:24

女人们在一起经常谈论补血养颜，因为不仅仅是每月的生理期要固定地失去一些血液，还因为现今高节奏、高强度的工作给女人们造成了

5种超级食品具有神奇技能强身健体很简单

2016/11/30 15:13

据美国《预防》杂志报道，这几种具有异域风味的超级食品分别具有神奇技能，比如羊栖菜润肤乌发、枸杞减肥提高性欲……吃吃这些食

青菜的营养价值吃青菜能保持血管弹性

2016/11/30 15:10

这青菜是一种非常不错的食材，这种食材中不仅含有非常大量的维生素，还含有很多的营养物质。那么，今天就为大家介绍一下这青菜的

5种睡眠习惯最伤身

2016/11/30 15:04

睡眠是健康不可缺少的组成部分，但如果睡眠不健康是很伤身的。尤其是对女人来说，不健康的睡眠习惯，可能会导致皮肤暗沉、心浮气

冬天总是舔嘴唇要小心变成“香肠嘴”！

2016/11/30 14:27

进入冬季，气温逐渐下降，空气变得越来越干燥，皮肤也变得越来越干燥，特别是人的嘴唇。然而很多人都会不自觉地用舌头舔嘴唇，没

长期用电脑警惕4大危害侵袭如何补充营养

2016/11/30 14:06

从现在开始，电脑将成为未来不可替代的工具，也就意味着人们将一直用下去，而如果这样长期的使用电脑，没有很好的保护措施，那电

补钙过度容易得肝硬化正确补钙三步走

2016/11/30 13:59

爱闪腰、补点钙，骨头疼、补点钙，睡不好、补点钙……不少人把钙当成了“万灵丹”。然而，一项新研究提醒我们，血液中的钙离子水

冬季食用根茎类蔬菜来御寒

2016/11/30 13:37

天气渐冷，棉衣似乎也难抵挡寒冷之气，其实，要想让身体真正地热乎起来，还得依靠食物的力量。在御寒食物中，除了我们所熟知的牛

冬季涮火锅吃冻豆腐能有效降血脂

2016/11/30 13:36

冬天一到，吃火锅成为人们不错的美味，可对于那些血脂高的人来说，为了控制血脂，那香喷喷的涮肉是不敢吃了。那什么食物涮着吃既

幼儿止咳误区多咳嗽时不能喝牛奶？

2016/11/30 13:36

咳嗽是很常见的病，当宝宝感染咳嗽时，有些父母会认为不严重，就不用去看医生了。其实，咳嗽不及时处理医治的话，很容易发展为炎

7个伤脑习惯你占了几条？

2016/11/30 13:35

人在不经意间养成的坏习惯对身体健康有很大危害，你知道哪些坏习惯会危害大脑健康吗？7个伤脑习惯你占了几条？

冬季几款味香甜的果蔬香粥

2016/11/30 13:27

冬季是进补强身的大好季节，在饮食方面应讲究科学调配，多增加一些膏粱厚味，如炖肉、熬鱼、火锅等。冬季的饮食原则为：一是要有

这些关键时期女人最好别运动

2016/11/30 11:59

爱运动是好事，但在有些特殊时期，女性最好别运动或慎重运动。

你知道吗？为什么老觉得嘴里有怪味？

2016/11/30 11:55

有些人偶尔会觉得嘴巴里发苦或者发酸，如果你并不是刚吃了有味道的食物而又老觉得嘴巴里有各种怪味，那么你就应该提高警惕了，实

记住！最好别在临睡前洗澡

2016/11/30 11:47

睡前洗澡是不少人的习惯，可以促进血液循环，放松身心，好处不少。但北京大学第一医院医生刘建湘提醒，晚上洗澡得早一点，洗完就

最受欢迎的家常菜