晚饭吃的太晚,危害不只有肥胖
2019-11-21 16:12:00
3、导致胃肠问题
因为吃饭的时间较晚,所以人可能会处于饥饿的状态,吃饭的时候会出现进食很快,狼吞虎咽,咀嚼不是很彻底,这样大量的食物进入胃里,会增加胃肠消化的压力,因而很容易患上胃肠疾病甚至更容易患上胃癌。
4、影响睡眠
如果吃晚饭很晚或者吃宵夜,对睡眠都会有很大的影响,一是吃的太晚,不能睡的太早;二是吃的太饱没办法睡觉,这两种情况都会严重影响睡眠,时间长了就养成了熬夜的恶习,那对健康的伤害更大。
您可能还喜欢:
最新推荐
更多-
冬天吃鱼这样做,好吃到汤都不剩!
菜单 -
就是爱吃饼!各种饼类做法大全~
菜单 一周热门
最新最热的菜都在这,别错过~
菜谱排行-
新鲜的冬笋上市啦,这样做最好吃!
食材 -
天冷就要吃火锅!热乎火锅吃起来!
菜单 奥利奥拌水果
奥利奥碎、芒果、草莓、酸奶。
菜谱榨菜丝莴笋炒土豆
土豆、莴笋、榨菜丝、盐、味精。
菜谱蕃茄白菜鲫鱼汤
蕃茄、白菜叶、炸鲫鱼、花生油、葱姜、盐、鸡精、白胡椒粉。
菜谱黑糯米渣子粥
黑糯玉米、水。
菜谱干炸鲫鱼
鲫鱼、鸡蛋、盐、花椒粉、清水、红薯淀粉、面粉、花生油、姜葱、料酒。
菜谱椰蓉面包棒
纯牛奶、鸡蛋液、盐、白砂糖、金龙鱼面包用小麦粉、奶粉、干酵母粉、无盐黄油、椰蓉、白砂糖、奶粉、纯牛奶、鸡蛋液。
菜谱红糖糯米藕
莲藕、糯米、红糖、冰糖、红枣、水。
菜谱剁椒鱼头
胖头鱼、三生川鲜辣剁椒、生姜、小葱、料酒、生抽。
菜谱-
干豆角红烧肉
菜谱 平菇肉圆汤
肉末、平菇、姜、大葱、葱花、盐、红薯粉。
菜谱小白菜炒贝壳面
小白菜、贝壳面、油、盐、蒜头、香菜。
菜谱小戚风蛋糕
鸡蛋、低粉、玉米油、牛奶、白糖、醋。
菜谱牛肉萝卜馅饺子
牛肉馅、萝卜、面粉、水、盐、葱花、姜末、生抽、老抽、花椒粉、葱油、香油、蚝油。
菜谱香干生菜炒面鱼
面鱼、生菜、香干、盐、蚝油。
菜谱芋头蒸排骨
排骨、芋头、辣椒、大蒜瓣、葱花、阳江豆豉、生抽、料酒、白糖、食用盐、食用油、淀粉、麻油。
菜谱