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2019/9/30 13:17
1. 伸筋草透骨方
取伸筋草、透骨草和千年健一起放入锅中加清水煎取药汁，趁热熏蒸膝盖或者用毛巾热敷半个小时。
功效是舒筋活络、祛风湿、壮筋骨，对于湿寒导致的膝盖疼痛有很好的治疗作用。
2. 消瘀散
需要的药材包括蒲公英、没药、土鳖虫等，将这几种药材一起研成粉末拌匀，然后用蜂蜜和冷开水拌成糊状敷在疼痛处。
这个方法能够清热散瘀，治疗膝盖肿痛或淤血有不错的效果。
3.乌花透骨汤
将红花、制川乌、透骨草一起加清水浸泡半个小时后用大火烧开，加适量白醋拌匀后熏洗膝盖。
这道汤能够散寒活血、伸筋通络，对于风寒湿引起的膝盖疼痛特别有效。
关于缓解膝盖疼痛的中医方法就介绍到这里，想要远离膝盖疼痛的困扰，防寒防湿很重要，也要注意加强膝关节的锻炼。
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