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失眠太痛苦,药膳可缓解

2019/8/7 14:15

5、苦丁肉桂茶

食材:苦丁、肉桂、夜交藤。

做法:将三种材料混合在一起后研成碎末,取适量放入茶袋中冲泡代茶饮用。

功效:清热安神。

6、柏子仁炖猪心

食材:柏子仁、猪心。

做法:猪心洗净剖开一个小口,柏子仁洗净后塞入猪心内,放入锅中加适量清水炖熟即可食肉喝汤。

功效:养心安神、润肠补血。


猪心汤

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