2019/8/7 10:54

脾胃的健康和饮食有着很大的关系，因此很多健脾的方式都是从饮食做起，而中医养生的方式，除了饮食养生还有经络养生，通过对经络、穴位的按摩、针灸、艾灸等方式，来达到养生的目的。夏季想要健脾祛湿，可以对下面这几个穴位进行按摩、艾灸。

1、神阙穴

神阙穴也就是我们肚脐眼的位置，用艾灸熏炙神阙穴，同时配合按摩或者艾灸足三里，有调理肠胃，治疗肠鸣腹痛的作用。

2、承山穴

承山穴，简单的来说就是在我们的小腿背部中间的地方，通过揉按或者艾灸承山穴，可以治疗一些肠胃疾病，如便秘等，也能起到健脾祛湿的功效。

3、三阴交穴

三阴交穴说的夸张一点，可以称为“万能穴”，对三阴交穴进行按摩或着艾灸能够起到很多的保健养生作用。在这个季节对三阴交穴进行艾灸，也能起到健脾祛湿的功效。

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