2019/7/22 14:56
二、防暑
酷暑天温度高，很容易出现中暑问题，所以说，人们要做好防暑工作。
比如说定时饮水，身体吸收的水分足够了，才能确保体内有足够的水分可以消耗，不容易出现脱水的情况，以防中暑。比如说不要剧烈运动，适当运动是有益处的，但是不要剧烈运动，否则会导致身体消耗过大，造成气短头晕问题。比如说不要什么防晒措施都不做就出门，酷暑天的特点就是太阳大，不防晒就出门的话，很容易就晒伤，而且很容易脱水，从而中暑。
相关阅读：夏季养生饮食菜单
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2019/7/22 14:56
二、防暑
酷暑天温度高，很容易出现中暑问题，所以说，人们要做好防暑工作。
比如说定时饮水，身体吸收的水分足够了，才能确保体内有足够的水分可以消耗，不容易出现脱水的情况，以防中暑。比如说不要剧烈运动，适当运动是有益处的，但是不要剧烈运动，否则会导致身体消耗过大，造成气短头晕问题。比如说不要什么防晒措施都不做就出门，酷暑天的特点就是太阳大，不防晒就出门的话，很容易就晒伤，而且很容易脱水，从而中暑。
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