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食疗缓解颈椎痛苦,久坐人群可尝试

2019/4/18 15:25

3、炒乌蛇片

这道菜可以通络散寒,也有祛风除湿的功效,能帮助缓解颈椎病的疼痛。

所需材料:乌蛇,葱姜,黄酒等。

制作方法:将乌蛇处理干净后切成薄片,锅中热油,将蛇片进行翻炒,大约八成熟的时候加调料继续翻炒至熟透即可食用。

4、葛根猪脊骨汤

这道汤有舒经活络的功效,还能帮助益气养阴,常喝这道汤能够有效治疗神经根型颈椎病。

所需材料:葛根、猪脊骨,用量根据食用的人数来定。

制作方法:将葛根去皮洗净,切成块状,猪脊骨洗净切块,与葛根块一起放入锅中,加清水熬煮成汤。喜欢甜口的小伙伴可以适当加一些冰糖进去,汤好后加些盐调味即可食用。

5、桑枝煲鸡

这道汤能通经补肾,将它当做日常菜来食用,喝汤吃肉对神经根型颈椎病有治疗功效。

所需材料:老桑枝、鸡肉。

制作方法:将鸡肉洗净切块,老桑枝洗净后一起放入锅中,加适量清水熬煮成汤,加盐调味即可食用。

以上五道食疗方,是可以帮助缓解颈椎病的,有相关症状的朋友可以在日常生活中常吃这类菜品,但是要从根本上远离颈椎病,还是要找到颈椎病的根源,对症治疗,同时也要保持多动多锻炼,这样颈椎病才可能远离你。

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