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2019/4/12 11:26
5、梨
梨是常见的药食两用水果，味道甘甜多汁，营养丰富。梨还一味化痰清肺的良药。在《日华子本草》就有记述：“消风，疗咳嗽，气喘热狂”。在《纲目》中也有“润肺凉心，消痰降火”的记载。身体有痰多或咳嗽状况时，可以鲜食梨或捣汁加蜂蜜一起服用。但是梨本身性味偏寒凉，身体属于寒凉体质或是胃冷呕吐的情况最好不要食用。
6、橘子
橘子富含维生素C、维生素A和柠檬酸等营养物质，是一种应用丰富的芸香科水果。“橘”和“吉”谐音，常常成为人们用来馈赠亲友的礼物。橘子浑身都是宝，从果肉到橘络或果皮，都具有一定的药物疗效。橘子肉具有润肺、化痰和止咳的功效。常用的中药材陈皮，就是选用橘子的果皮炮制而成，具有理气健脾，燥湿化痰的药效。
7、枇杷
枇杷既是水果又是止咳化痰的良药。如“川贝枇杷膏”或“枇杷止咳露”之类的中成药，都有枇杷的成分。枇杷果具有润肺、下气、止咳的功效，常用于肺燥咳喘的症状。咳嗽痰多，不妨多吃一些枇杷。
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