客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 健康专栏 > 正文

家有老人,多吃这些降血压食物!

2018/7/30 18:15

5、绿豆

经典中医认为绿豆:可消肿通气,清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服,可医治丹毒,烦热风疹,药石发动,热气奔腾。补肠胃。可作枕头,使眼睛清亮。可治伤风头痛,消除呕吐。经常吃,补益元气,和调五脏,安神,通行十二经脉,除去皮屑,滋润皮肤,煮汁汤可解渴,解一切药草、牛马、金石之毒。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

6、荠菜

荠菜的营养价值很高,而且具有很好的清热解毒、平肝降压的作用。经常食用新鲜荠菜,可以对对高血压的发生有一定的抑制作用。每天吃一把坚果或植物种子,有助于自然控制高血压。


荠菜麦饭

扩展阅读:荠菜的食用大全

最受欢迎的家常菜

更多