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夏季预防高血压,这些水果要常吃

2018-07-03 14:37:35

高血压,是一种血压持续过高的疾病,严重的会引起心脏衰竭,中风。随着生活水平的提高,高血压的发病率也在逐年上涨。夏季的时候水果的种类比较多,很多水果都可以帮助我们预防疾病,比如高血压,下面就了解夏季哪些水果能预防高血压吧!

1、柑橘

生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用,对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素,如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症),出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时,多食柑橘会上火,导致机体功能紊乱,出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。因此建议高血压患者慎食。

2、梨

具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状,吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃,助阴湿,使胃肠功能失调,引起腹泻等病,因而胃寒、脾虚泄者应忌食。高血压患者还是少吃为妙。


银耳冰糖梨糖水

扩展阅读:梨的食用大全

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