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常吃这些食物,赶走黑眼圈

2018-06-06 15:35:51

上班族女性经常长时间面对电脑,或者因为工作熬夜,眼睛超负荷工作,很容易出现眼干、眼涩、眼疲劳、黑眼圈等症状。这个时候就要多吃一些护眼的食物,下面就来了解一下吧!

女人常吃这些食物能去除黑眼圈

鸡蛋

鸡蛋之所以能够对抗黑眼圈,是因为鸡蛋中含有优质的蛋白质,且容易被人体吸收。人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生,而人体每天需要吸收两个鸡蛋所含的营养。

芝麻

芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,缓解黑眼圈的形成。不仅如此,还能让头发乌黑亮丽。除了芝麻还有花生、核桃、葵瓜子也同样含有维生素E。


芝麻脆香米

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