2016/12/30 16:58

5. 懒惰：常感到精力不支，好静恶躁，睡意绵绵，经常靠喝酒来强打精神。

6. 反应迟钝：面临突发事件时，往往束手无策，慌张无主，抓耳挠腮，不知怎么办才好。

7. 工作效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

8. 没有竞争意识：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。

如何改善心理老化？

1. 提高认识：人的心理活动无不与认知有关，只有认识提高，明晓道理，才谈得上树立“人老心不老”的观点和产生“老骥伏枥”的行为。

2. 树立积极人生态度：人生好像是一个生活舞台，尽管有主角配角，悲剧喜剧之别，但是只要树立积极人生态度，任何人都可以作出有益的贡献。“

3. 勤奋好学，积极用脑，广阅博览，可以延迟大脑衰老。

4. 对事物充满好奇心：远对人生和大自然充满好奇心，是防止心理老化的良好方法。好奇心就是接受新鲜事物，求知进取的积极生活态度。生命不息，活动不止。

5. 培养生活兴趣：丰富生活内容，培养多种兴趣，专注和钻研并从兴趣爱好中寻求乐趣和活动。