食物档案(第145页)_饮食健康

自己动手做开胃山楂糕

2016/11/7 10:24

山楂对于积食和胃酸不足的朋友很有帮助，只是空口吃还是偏酸且容易倒牙，而做成山楂糕吃起来美味又方便。

如何烹饪出鲜嫩的牛肉?

2016/11/7 10:17

牛肉性温而不燥，是冬季驱寒的好食材。但吃肉容易做肉难，很多炒过牛肉的人都知道，牛肉很容易就炒老了。教大家几个炒牛肉不老的

初冬有哪几种食物可以除内热

2016/11/4 16:22

现在正是进入冬天的时候，人体里面往往内热散发不畅。那么应该如何排除身体里面的内热呢？

冬季吃萝卜的禁忌？

2016/11/4 16:18

冬吃萝卜夏吃姜，那么冬季吃萝卜要注意哪些呢？萝卜是人人能吃的吗？吃萝卜有哪些禁忌呢？下面就来了解一下冬季吃萝卜的禁忌。

立冬过后吃老南瓜！补中益气又瘦身

2016/11/4 16:05

立冬过后吃什么好？吃什么才能补中益气又瘦身？在这里，小编要为大家介绍一款食材——老南瓜。

吃南瓜可美容南瓜越老越营养

2016/11/4 16:04

上周食神教了大家用枸杞配娃娃菜，今天我们就把南瓜和枸杞搭配在一起，熬碗粥。

秋冬吃南瓜选购有窍门

2016/11/4 16:03

老南瓜中所含水分较少，口感也相对比较细腻，是日常饮食的好食材。下面，我们就来给您介绍，挑选南瓜的窍门，让您轻松把老南瓜带

多吃大豆有什么益处？

2016/11/4 15:21

对于吃大豆的好处，很多人都只认为是好吃，不容易发胖，其实吃大豆的好处更有许多你意想不到的好处。

冬季多吃人参男人补气女人补血

2016/11/4 15:20

素有“百草之王”之称的人参，其性微温，具有大补元气、补脾益肺、生津安神的作用，古往今来，众多医家都推崇冬季吃参养生。

牛奶醋的三大功效

2016/11/4 15:14

研究报告指出，多喝牛奶的人变胖几率低于少喝牛奶的人。牛奶中富含钙等营养素，而食用醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放，所以牛奶

5种红枣吃法营养翻倍

2016/11/4 15:07

红枣最突出的特点是维生素含量高，且能补中益气、养血生津，对于女人来说，红枣是极佳的保健食品。那么红枣怎么吃最有营养呢？今

常吃花生能长寿但4类人不能吃

2016/11/4 15:03

专家指出，花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样

适合上班族的三种简约晚餐食谱

2016/11/4 14:22

生活在城市中，忙忙碌碌的人们，开始越来越多地选择在外面吃晚饭，只因为一天的工作之后，实在是没有精力再准备晚饭。其实，一顿

丝瓜能美容女性吃丝瓜好处多

2016/11/4 14:05

丝瓜中含预防皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、清除斑块，使皮肤明净、细嫩，是不可多得的美容佳品

美容防癌延缓衰老枸杞有6大功效

2016/11/4 11:57

枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。

吃鸡蛋前你必须知道十件事！

2016/11/4 11:51

关于吃蛋类（以鸡蛋为代表）的科普很多，但我发现周围人对于吃鸡蛋还存在一些误区。为此，我总结了吃鸡蛋的“十不要”，帮助大家

感冒药容易和蜂蜜打架这三类人不宜吃蜂蜜

2016/11/4 11:50

蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可

为什么黑豆被称为豆中之王

2016/11/4 11:49

有“豆中之王”美称的黑豆，越来越受人们喜爱。近日，台湾“华人健康网”最新刊文指出，黑豆还有很多不为人们熟知的好处。

豆腐吃对了是良药

2016/11/4 11:49

豆腐是常见食材，老少皆宜，人们称它为“植物肉”，其不仅营养丰富，对保健身体也有益处，一起来了解食用豆腐的好处。

水萝卜补维C 白萝卜助消化

2016/11/4 11:46

从“萝卜赛过小人参”到“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。然而，

最受欢迎的家常菜