食物档案(第146页)_饮食健康

缓解眼疲劳吃点香菜吧！

2016/11/4 11:45

香菜经常被作为配菜出现在餐桌上，吃香菜有五大好处哦！缓解眼疲劳吃点香菜吧！

常见的防癌水果——香蕉

2016/11/3 17:33

我们平时常吃的水果中，你知道吗？香蕉对预防癌症有很好的效果。香蕉中富含膳食纤维和大量的果胶，可促进肠蠕动，使排便更加顺畅

爱吃松子也有好处

2016/11/3 17:23

对于松子这种食物，很多人都不是很了解，那么松子的功效与作用都是什么呢?宝宝吃松子有哪些好处呢?孕妇吃松子的好处又是什么呢

银耳是冬季抗高血压首选

2016/11/3 17:08

下面介绍几则食疗小方润燥止咳方：用于肺阴不足或放疗而致干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等。

每天吃个猕猴桃

2016/11/3 15:26

猕猴桃，又称奇异果。这个只有巴掌大小的毛茸茸的小果子，果肉却是个营养大宝库。美国《功能性食品杂志》刊登的一项研究结果称，

茶水煮饭的好处

2016/11/3 15:17

米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧

解析每种豆子不同的营养

2016/11/3 15:15

豆子的种类非常多，每种所含的营养成分和食疗作用都各不相同。除了红豆、绿豆、黄豆等常见的豆子外，现在超市里卖的还有豌豆、豇

芒果君不适合4类人群

2016/11/3 15:13

时至4月底、5月初，又到了芒果的季节，水果摊上到处都是芒果君的身影。青芒、黄芒、圆形、心形，颜色各异、形态不同，口味亦各

孕妇可以吃灵芝吗？灵芝食谱推荐

2016/11/3 15:13

期需要补充各种营养，有的孕妈妈会购买各种补品来吃。那么孕期可以吃灵芝吗？孕期吃灵芝应该怎样吃？灵芝有哪些保健作用？

吃多松子会发胖？五大事项要注意

2016/11/3 15:11

松子营养丰富，对延年益寿，防衰抗老，强健身体，美容润肤皆有良好的促进作用。但是你知道吃松子有哪些注意事项吗？吃多松子会发

小石榴大魅力：不同部位的十大功效

2016/11/3 15:10

石榴是我们经常吃的一种水果，但是你们知道石榴的药用价值吗?今天小编然后大家分享的是石榴的不同吃法竟然能够预防不同的疾病。

番茄的多重食疗美容之效

2016/11/3 15:07

说到番茄应该是很多人的最爱，它不仅拥有美丽的外表，肥厚的肉质，它的美味更是依赖于它的内在汁液，番茄是一道家常美食，富含丰

老年人喝奶粉好吗？如何选购老年奶粉？

2016/11/3 15:07

大多数的老人年老之后，身体的机能下降，身体健康也总是出问题，很多人将其原因归咎于营养不足，因此会经常喝奶粉来补充营养。那

怎么吃花生才能让你延年益寿

2016/11/3 15:06

秋冬果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易

你知道黑米的功效与作用吗?

2016/11/3 15:06

你知道黑米的功效与作用吗?我国民间有这样一个说法，叫做“逢黑必补”。那么黑米是不是也很补呢?现代的医学也认为：黑色食品营

蜂蜜可治白病细数蜂蜜的12个食疗方

2016/11/3 15:06

蜂蜜，是人们最常见的一种食物，尤其是近些年来，蜂蜜的好处风靡于大江南北，就连蜂王浆，蜂花粉等蜂蜜类的保健品也渐渐走进人们

生吃三文鱼要谨慎

2016/11/3 14:19

三文鱼可以生吃吗?三文鱼是营养价值比较丰富的一种鱼类，而且它的肉质鲜美，对身体保健也有很好的效果，但是一定要讲究食用方法

葡萄干也能成为长寿药

2016/11/3 11:38

在各位大学生眼中打开2016年的模式是各种黑暗料理，比如橘子烧排骨、月饼烧西红柿等等。这些黑暗料理是否有害我们暂且不知，

6种食物有助增强耐力

2016/11/3 11:08

除了加强锻炼之外，吃对食物也有助增加耐力。近日，美国营养学家莎拉·简·贝德韦尔博士总结出“有助增强耐力的6种食物”。

快来看看7分钟微波烤红薯

2016/11/2 17:42

香喷喷的烤红薯你也可以自己做哦！快来看看7分钟微波烤红薯吧！

最受欢迎的家常菜