饮食常识(第448页)_饮食健康

入三九冬令进补需收藏

2016/11/23 13:12

中医专家提醒，冬至时节是个转变时期，此时阴气开始衰弱，阳气逐渐升发，但毕竟三九天刚刚开始，外界阴气较重，因此，冬令饮食进

专家盘点冬季进补的七大误区

2016/11/23 13:12

俗话说：“一夏无病三分虚”，“冬季进补，来春打虎”。冬季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季

营养高手如何吃羊肉？

2016/11/23 13:11

消费者们虽然不是专业人士，但郝耿建议大家可以从色泽、纹理、手感等方面来挑羊肉。羊肉的做法有很多，其中涮、炖、爆、烤最常见

家常便饭让你“冬天不感冒”

2016/11/23 13:11

如何提高抵抗力，从而不被感冒“青睐”绝对是这个寒冬值得关注的话题，其实除了加强体育锻炼外，饮食的调理也很重要。这本不是个

冬季夜班族应该这样吃饭

2016/11/23 13:10

上夜班的人，有时会出现食欲下降、头昏、乏力等症状，他们除了在上夜班时有轻重不同的不适反应外，白天在家亦难以安睡。为此有不

吃火锅“一锅煮”易产生致癌物

2016/11/23 11:49

吃火锅时，大多数人会把所有食材放进同一锅里煮，不过看在健康专家眼里，恐怕有意想不到的致癌风险。

当季补血多吃这些干果

2016/11/23 11:31

冬天的坚果也算是比较应季的。坚果中含有维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数目的蛋白质。这

盘点那些过时了的民间烹调方法

2016/11/23 11:17

你是否还在用这些祖传的方法来烹调食物，如果答案是肯定的，那你有必要认真读完这篇文章了。下面来总结一下“那些过时了的烹调方

菠菜和豆腐能不能一起吃

2016/11/23 10:51

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。

记住!猪肉不能与这些一起吃

2016/11/23 10:24

猪肉是我们几乎天天都会吃到的食物，那么你知道那些食物不能和猪肉搭配吗？

治便秘最有效的食谱千万别错过

2016/11/23 10:16

由于女性的生理特点，造成了女性更容易受到便秘的困扰。有的人不把便秘当回事，也有的人碍于面子不肯去看医生，事实上，如果长期

叶菜类的营养一般高于瓜菜类

2016/11/23 09:48

一般来说，叶菜类的营养价值一般高于瓜菜类。同一种蔬菜叶部的维生素含量一般高于根茎部，如莴笋叶、芹菜叶、萝卜缨等深色绿叶都

寒冬养肾黑米是首选

2016/11/22 17:54

寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明

冬季养生：从拒绝寒凉饮食开始

2016/11/22 17:53

中医认为，身体靠阳气的升发保持健康活力，而生活中经常饮用或接触寒凉的食物则容易损耗阳气，对人体非常不利。

南瓜营养价值好冬食南瓜暖身心

2016/11/22 17:51

冬天寒冷容易患上风寒感冒，而因为进补吃太多也容易引起胃部不适、消化不良，南瓜则可解决这些问题。南瓜营养价值好，冬食南瓜暖

7个日常习惯致大脑早衰

2016/11/22 17:46

人在不经意间养成的坏习惯对身体健康有很大危害，你知道哪些坏习惯会危害大脑健康吗？

茄子怎么吃最健康？推荐三种家常做法

2016/11/22 17:27

茄子，相信很多人都喜欢吃。不仅味道鲜美，而且营养丰富。可是茄子做法你知道多少呢？其实茄子的做法真的可以说是数都数不过来，

冬天爱吃麻辣烫五个必知点

2016/11/22 17:20

有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多地是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。实际上，如果能够在食品安全方面

冬季进补先“引补”

2016/11/22 17:17

“春生夏长，秋收冬藏”是很多关注中医养生的朋友的至理名言。通常来说，来年身体是否健康，就看你今年冬天怎么过，现在已经到了

果蔬烤着吃更不健康

2016/11/22 17:16

很多人吃烧烤时，认为再烤点蔬果吃就能均衡营养了，其实，脆嫩的蔬菜在炭火上烤，难以掌握火候，容易烤焦，相比起肉类，蔬菜更容

最受欢迎的家常菜