饮食常识(第446页)_饮食健康

老母鸡补身体最好? 也对也不对

2016/11/24 11:05

用老母鸡补身体最好是民间长期流行的说法，可能因为老母鸡存活的时间越长越能积累其自身的精华，因而更有补身的效果。

常吃米饭易患肺癌？

2016/11/24 10:59

一项研究表明，常吃白米饭、白面包等升糖指数（简称GI）高的食物，患肺癌风险可提高49%。于是，很多人将吃白米饭等同吸烟，

大米先浸泡再煮可促进钙吸收

2016/11/24 10:47

常见的干扰钙吸收的是植酸盐类。植酸是植物性食物中常见的物质，钙与植酸形成的盐是不能被吸收的。

很容易被误解的饮食十件事

2016/11/24 10:23

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，

做菜小技巧提升食物营养利用率

2016/11/24 10:15

记得用铁锅煮番茄、苹果、柠檬等。美国德州科技大学的研究发现，用铁锅或平底煎锅加热如前述的酸性食物，能提升活力的铁被人体吸

蔬菜错吃也会致病 10错误吃法

2016/11/23 18:02

新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重

美味面包的5种健康吃法

2016/11/23 17:56

首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你所加的作料热量也是不

四种常见食物竟能预防肝癌！

2016/11/23 17:47

据相关的部门统计，肝癌这种疾病的患者在不断的增加，那么肝癌这种疾病多年来危害着很多人的健康。那么在饮食上预防肝癌是一个预

怎样煮出更好吃的米饭?

2016/11/23 17:46

按500克米加1毫升醋的比例放些食醋，可使米饭松软之外还易于存放、防变馊，而且煮出来的米饭肯定没有酸味，反而香味更浓。

鸡蛋最佳烹饪法功效不容忽视

2016/11/23 17:39

鸡蛋好吃、有营养，是一种老少皆宜、人人爱吃的食品，但以下几个关于鸡蛋的说法，你都知道吗？鸡蛋最佳烹饪法，功效不容忽视。

饮酒过多骨头易变脆

2016/11/23 17:28

大多数人都知道饮酒伤肝，却很少人知道喝酒越多骨头越脆。美国的一项调查发现，长期酗酒是引起男性骨质疏松的一大原因。饮酒过多

女性特殊时期吃这些助排毒

2016/11/23 17:24

每月一次的经期是健康、成熟女性的标志，此时期身体会出现一系列不适，但却是女性排毒养生的最佳时期。其中，掌握正确、巧妙的饮

秋冬交替女性喝粥最养人

2016/11/23 17:23

交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，早晨喝碗粥可御寒。秋冬交替女性喝粥最养人。

黑色水果有助于增强抵抗力

2016/11/23 17:21

相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通

石榴营养高食用有讲究

2016/11/23 17:18

石榴的营养价值很高。在中医领域里，石榴曾经还是很好的药材，下面我们就一起来了解一下石榴的营养成分有哪些？石榴营养高，食用

什么样的火龙果最好吃

2016/11/23 17:18

火龙果能保健排毒美颜，提高人体免疫机能，男女老少皆宜，常食有益。那怎样选火龙果呢？什么样的火龙果最好吃？挑选火龙果需要把

当心蜂蜜有一大副作用

2016/11/23 17:15

蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？当心蜂蜜有一大

玉米的美容养颜功效

2016/11/23 16:50

玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之功能。玉

烹调中的泡沫多数可以放心吃

2016/11/23 16:25

泡茶、榨果汁、煮肉时，上面都会出现一层泡沫。烹调中为什么会产生泡沫，其中的成分对人体有害还是有益，我们该如何和泡沫“和平

滋养头发饮食护理不可少

2016/11/23 15:51

你容易掉发吗？会不会在早上梳头、晚上洗头的时候，头发唰唰唰地就掉下来一把。那么有哪些营养素可以拯救头发，减少掉发的情况呢

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