饮食常识(第532页)_饮食健康

一天之中何时吃水果吸收最好

2016/10/8 15:34

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，

老年人合理饮食十注意

2016/10/8 15:31

美国《福布斯》杂志近日刊文，就老年人如何合理饮食提出了十条建议。

秋饮果醋养肝又护胃

2016/10/8 15:27

秋季天气转凉，人体也进入了“阳消阴长”的调整期。为了让身体更加适应这个季节，大家可以在平时喝一些果醋。秋饮果醋养肝又护胃

核桃每天只吃五六个

2016/10/8 15:25

核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用；核桃油含有不饱和脂肪酸，有防止动脉硬化的功效。

月子期间食用果蔬益处多

2016/10/8 14:44

月子期间合理食用果蔬益处多维C有奇效，促进伤口恢复。果蔬中丰富的维生素C具有止血和促进伤口愈合的神奇作用，更利于产后妈妈

酸味水果帮你赶走感冒

2016/10/8 14:33

很多人感冒后就不吃水果了，因为据老一辈的人说，感冒就是受到风寒，水果也是属寒性，感冒时吃水果，等于寒上加寒，会让病情更严

冷天小心吃进“寒气”

2016/10/8 14:12

天冷防寒，人们首先想到的就是多穿点，吃热乎点。可仅仅这样还不够，因为如果不了解食物的寒热特性，不小心吃进了凉性的东西，别

这些家禽几个部位千万不要吃

2016/10/8 14:09

肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问

冬天餐桌让白菜做主

2016/10/8 14:06

尽管北京人的楼道、阳台上很少再有堆积成山的大白菜了，但“冬储大白菜”情结依然影响着几代老北京人。我国著名中医养生专家樊正

史上最科学的吃饭时间表

2016/10/8 14:03

这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠

抗办公室污染应讲究膳食

2016/10/8 14:01

现代化的办公设备带给我们方便快捷的同时，也埋下了一些健康隐患，虽然我们没有办法避免，但我们可以选择一些特定食物在一定程度

少吃这种凉拌菜

2016/10/8 13:45

并不是所有蔬菜都可以用来做凉拌菜，含淀粉的蔬菜如土豆、芋头、山药等必须熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂，人体无法消化。少吃这

冬至各地都吃什么

2016/10/8 13:29

俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，冬令进补在我国历史悠久。古人认为，冬季是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，是保养、积蓄能量

秋季腹泻怎么办？关键还是防脱水

2016/10/8 13:20

入秋之后，天气渐凉，又到了“秋季腹泻”的高发季，妈妈们也开始紧张了。此时，宝宝的小肚子稍微有点腹泻趋势，妈妈们就开始着急

吃火锅如何不上火

2016/10/8 13:14

蔬菜富含维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，将其作为火锅料，不仅能消除油腻，补充营养，还有清热、解毒、去火等作用。所以，下火锅

北风吹腊味垂开吃也要慎防疾病找上门

2016/10/8 11:26

“秋风起，吃腊味。”一到秋冬季节，不管是南方还是北方，家家户户都开始飘出浓郁的腊味香。腊味是我们饭桌上常见的菜肴。最常见

纸巾擦拭鉴别染色橙子

2016/10/8 11:20

近日，山东等地市场爆出出现了染色橙子的消息。专家指出，颜色过于鲜艳的橙子很可能是染了色的。

红薯叶的营养别忽视

2016/10/8 11:12

人人都知道人参能滋补身体，但很多人却不知道有一种廉价的蔬菜叶子滋补身体功效比人参还好，它就是红薯叶。这种食物在平时经常会

节日购买熟食和食品半成品须谨慎

2016/10/8 11:11

我国的传统佳节春节即将来临，到超市购买方便的熟食已成为人们办年货不可或缺的一件事。

速冻鱼丸脂肪热量高

2016/10/8 11:09

时下，越来越多的美味被“速冻”，除了传统的速冻饺子、馄饨外，肉丸、鸡块、海虾，甚至来自原产地的速冻蔬菜，都成了超市的热门

最受欢迎的家常菜