饮食常识(第546页)_饮食健康

常喝菊花茶损伤免疫力

2016/9/26 16:07

世界卫生组织在2008年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中，茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶尽被归

这样吃鸡鸭巧防禽流感防范牢记5招

2016/9/26 16:05

有研究显示，禽流感病毒在一定条件下可以存活较长时间，达到105天。但是禽流感病毒对高温比较敏感，一般常用的加热烹制方法都

三种食物吃了就长胖

2016/9/26 16:01

为了达到减肥的目的，虽然不少人都以节食为首选方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成

汤的营养真的高吗？

2016/9/26 16:01

喝汤，是咱中国人的一种饮食习惯，尤其在广东等南方地区，一道汤基本上是每天餐桌上必不可少的菜肴。从口味上小于很喜欢汤，因为

15个饮食习惯让你受益终生

2016/9/26 16:00

进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个

锻炼身体后怎样补充体力

2016/9/26 15:55

冬季清晨天气寒冷，加上机体尚未消除睡眠带来的低体温。许多人习惯晨练前不吃东西，其实空腹晨练实在是一种潜在的危险，那么有晨

男女各自需要的八大营养

2016/9/26 15:49

30-45岁的男性中，65％的人营养失衡。其原因除了不重视健康的饮食习惯外，更重要的是，相当一部分男人不知道，与女人相比

头发毛糙、皮肤干燥，是时候喝点粥了

2016/9/26 15:48

秋季头发干枯毛躁怎么办？秋季天气干燥，头发也经常干枯毛躁。面对干燥的天气与寒冷的秋风,头发常常出现打结和静电的现象。头发

吃粗粮的好处与坏处教你怎么吃粗粮最健康

2016/9/26 15:39

近年来都提倡多吃粗粮身体好，越来越多的粗粮产品进入市场且大受欢迎。多吃粗粮对身体真的有好处呢？其实不然，下面为大家分析吃

千万要小心这样吃红枣等于服毒！

2016/9/26 15:16

大家都知道红枣是养生的好食品，但是红枣该怎么吃还是大有讲究的。如果不小心将红枣和其他的禁忌食物搭配在一块可是会出大问题，

最给力的五大护眼食物

2016/9/26 15:04

现代人每天都用眼过度，白天电脑，晚上手机，被各种电子产品轮番轰炸，眼睛难免干涩、疲劳，久而久之视力还会下降。英国《每日邮

洋葱的冷知识你了解吗？

2016/9/26 15:03

洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并

早餐吃鸡蛋能轻体?!鸡蛋最全食用法则

2016/9/26 14:58

很多人害怕每天吃鸡蛋会升高血脂，其实早餐吃个鸡蛋，好处非常大，小编分享了早餐鸡蛋指南，教你鸡蛋怎么吃最好，如何挑选好的鸡

超强长寿食品：每天吃20克降低8%死亡风险

2016/9/26 14:49

长寿者豆子食用量至少是我们普通人的四倍。由世界卫生组织资助的一项五国研究发现，每天吃20克豆子，可以把任何年龄段人的死亡

吃素食的好处有哪些

2016/9/26 14:48

说到健康饮食，相信大家都有话说，而多吃素少吃肉是被很多人认为有益健康的事情，并且，这种说法如今得到了证实，他们发现。那么

青菜的营养价值吃青菜能保持血管弹性

2016/9/26 14:47

这青菜是一种非常不错的食材，这种食材中不仅含有非常大量的维生素，还含有很多的营养物质。那么，今天就为大家介绍一下这青菜的

吃萝卜别乱搭配

2016/9/26 14:47

萝卜可以说是冬季最应季的蔬菜了，人们的餐桌上也是可常见的食物了。可见萝卜是一种健康的受欢迎的食物，但要说到如何吃萝卜还是

这些食物别削皮营养价值高

2016/9/26 14:47

我们每天都需要吃蔬菜水果补充营养，但多数人却认为“蔬果必须削皮”，因为外皮毕竟是直接接触外面空气与环境。而且，皮的口感不

秋养脾胃食藕粉

2016/9/26 14:46

秋季正是莲藕上市之时。秋藕含有大量的碳水化合物，还含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素及矿物质，是老年人秋季补养脾胃的好

黄瓜把儿不要扔它是排毒养颜强效剂!

2016/9/26 14:34

黄瓜是大众蔬菜，不仅富含维生素，还有排毒养颜的功效，甚至连瓜把儿也有防肝癌的效果，想知道怎么食用黄瓜吗？它又有什么搭配禁

最受欢迎的家常菜