饮食常识(第547页)_饮食健康

2岁后补钙以膳食为佳

2016/9/26 14:33

时下儿童常规补钙已成为不争事实，那么面对层出不穷的补钙广告，父母们都心存疑虑，到底该如何给孩子补钙？补到几岁才合适？2岁

深颜色蔬菜营养价值高 4招让孩爱上它们

2016/9/26 14:32

很多人都知道多吃蔬菜有益健康，专家提醒，日常生活中我们不但要选新鲜的时令蔬菜，还要多选黄色、绿色等深色蔬菜，并且深色蔬菜

吃脂肪的正确方式吃得好轻体又养身

2016/9/26 14:29

身边的减肥人士几乎是谈“脂”色变，对脂肪能躲多远躲多远。各种亚健康的人也是号召“滴油不沾”清心寡欲的饮食。但是，完全不摄

常吃茶水煮的米饭可防治四种疾病病

2016/9/26 14:25

米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧

瞎戒口不如学会吃!快记住这些

2016/9/26 14:24

总在说健康饮食，控制各类食物的摄入量。事实上，对于糖、盐、饱和脂肪和酒精，我们一直在无意识的“被摄入”。大量食物含有这些

由内到外鸡蛋给你的6大价值是什么

2016/9/26 14:22

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改

7大常见饮食错误天天吃饭你都没吃对？

2016/9/26 14:20

作为资深“吃货”，我们天天都在吃吃吃，可究竟吃对了吗？所谓“病从口入”，现在的很多疾病可都是“吃”出来的。爱吃是好事，但

电脑族喝酸奶对付小病

2016/9/26 14:15

合格的酸奶凝块均匀、细腻、无气泡，表面可有少量的乳清晰出，呈乳白色或稍淡黄色。吃起来酸甜可口，有一种酸牛乳特有的香味。

职场白领MM的营养午餐法则

2016/9/26 14:12

对于在写字楼里工作的人来说，去哪里解决午餐是很关键的问题，很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事，杂七杂八的饮食长期

早餐喝奶加勺蜂蜜营养互补

2016/9/26 14:07

早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道、预防便秘，早餐一杯牛奶则能强壮骨骼、养胃暖身，但很少有人会想到把它们搭配在一起吃。

苦瓜被称抗癌瓜都有哪些蔬菜可防癌？

2016/9/26 14:04

苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍

考试分等级，连蔬菜也有分等级

2016/9/26 14:01

科学家根据蔬菜所含营养成分的高低，将它们分为甲、乙、丙、丁4类。

30岁男人摆脱亚健康的营养之道

2016/9/26 13:58

30岁男人正处在吃什么都香的时候，今天“重庆火锅”，明天“水煮鱼”，后天“香辣蟹”，经常晚上喝扎啤到午夜。总之，无论辣的

饭后吃1种水果排光体内致癌物

2016/9/26 13:55

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。

苹果适合空腹食用吗？

2016/9/26 13:53

很多不喜欢吃早饭的人通常都会选择吃个苹果来充饥，但是早上空腹吃苹果好不好呢？有人认为早上空腹吃苹果好，还有一部分人认为早

小妙招帮助素菜做出诱人滋味

2016/9/26 13:52

素菜是健康饮食的重要组成部分，但是很多人却不喜欢吃素菜，主要是因为素菜过于清淡、没有什么显著的诱人滋味。那么，有什么妙招

多吃醋让你健康一秋天

2016/9/26 13:52

一到“秋老虎”肆虐的日子，人们常会出现身体无力、食欲不振等症状。因此，为了预防“秋老虎”，建议大家平时可以适当摄入点醋。

秋季吃什么最降火？首选4种食物

2016/9/26 13:37

秋天虽然不比夏季炎热，可它也会出现一个严重的问题——容易上火。秋季上火了怎么办呢？吃什么能迅速降火呢？秋季吃什么最降

吃蔬菜可以排毒吗？这四种蔬菜排毒

2016/9/26 13:16

秋季是个适合给身体肝脏排毒的好时节，在日常生活中我们可以多吃哪些蔬菜、食物进行排毒呢？吃什么蔬菜可以排毒呢？下面我们一起

这些水果适合胃病患者食用

2016/9/23 17:54

胃病主要靠饮食方面等调养,对不同的体质要选择相应的水果..对于胃病患者来说,应多吃味甘性温或性平的水果,而不能吃或少吃味

最受欢迎的家常菜