饮食常识(第548页)_饮食健康

涨知识！骨头汤容易让钙流失

2016/9/23 17:50

人体中99%的钙都存在于骨头中，所以不少人自然而然会认为，多喝骨头熬的汤能补钙。其实不然，骨头里的钙不容易溶解到汤里，就

每天摄入两勺糖最合适

2016/9/23 17:49

小时候每个人都有被爸妈训斥少吃糖的经历，那么一个成年人每天摄入糖分的健康量是多少呢？一项网络调查显示，只有2%的人确定知

3种家常食物有助宝宝消化

2016/9/23 17:48

孩子很小的时候，或吃母乳，或吃奶粉，这基本上就解决了吃饭问题。等孩子渐渐长牙了，新手母亲，面临的第一个问题是，娃娃饭怎么

一碗惊喜炒饭自有美味

2016/9/23 17:42

一碗炒饭，既可以简单的一把葱、一个鸡蛋、一碗饭，也可以丰富到肉丁、菜丁各种混搭，不过无论如何用料，炒饭的喷香总是闻着就觉

大白菜的11种吃法可全面防病

2016/9/23 17:40

大白菜所含的钙和维生素C比梨和苹果还高，并含有核黄素，其微量元素———锌的含量不但在蔬菜中屈指可数，甚至高过肉类和蛋类。

鲜美又营养丰富的蘑菇盛宴

2016/9/23 17:38

蘑菇营养丰富、味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物，经常食用可以很好地协调人体对其他营养素的吸收，从而增加食物的营

99%妈妈不知道的食材处理窍门

2016/9/23 17:34

作为一家之“煮”，妈妈们每天都要和各种食材打交道。看着别人轻轻松松做好一顿饭，色香味俱全，自己做的菜却总是差那么一点点：

你每天的蔬果量达标了吗？

2016/9/23 17:33

每天半斤水果一斤菜，你达标了吗？根据最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》，十年间居民膳食营养状况总体

吃点橘子皮祛病又增食欲

2016/9/23 17:31

在许多人眼里，养生是门大学问，复杂难懂，费时费钱兼费神。但在专家眼里，这门学问完全可以化整为零，只要有心学，在日常生活中

吃辣椒有七大惊人好处

2016/9/23 17:31

辣椒，是深受人们喜爱的一种蔬菜，也是许多人吃饭必备的调味圣品。然而，一提到辣椒，大部分人的反映就是刺激肠胃，会导致上火，

餐桌上的便宜美肤蔬菜

2016/9/23 17:30

俗话说：一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修

原来吃货修炼如此简单，为什么我没想到？

2016/9/23 17:28

作为一个吃货你还停留在吃吃吃的阶段吗？如果是这样你需要进阶啦！一个真正的吃货除了会吃吃吃以外，还要会做哦！吃货修炼如此简

医生们让你少吃的七大伤胃食物

2016/9/23 17:16

空有一颗吃货的心，却没有一个吃货的胃，这恐怕是绝大多数吃货的苦恼。想要有个好胃，可别总是标版自己是吃货，生冷不忌吃个不停

吃货必知韩国烤肉正确打开方式

2016/9/23 17:14

韩国烤肉，韩国料理中一道大菜。很多喜欢韩国美食的吃货的最爱~那么，你知道韩国烤肉怎么吃才地道吗?一起来看看韩国烤肉的正确

八种食物刮油降脂

2016/9/23 17:02

营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。记者采访北大第一医院营养部主任孙孟里

你把牛奶喝出了“毒”吗?

2016/9/23 17:00

这里整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下有没有自己或身边的人。如果有，请提醒他们，别把所有疑问都留给您的医生

挑选莲藕小窍门多吃莲藕益处多

2016/9/23 16:59

不知道大家是否喜欢吃藕呢?今天为大家详细的介绍一下这个莲藕的营养价值以及这个莲藕的挑选方法，接下来赶紧跟着小编一起来看看

预防电脑辐射吃这些

2016/9/23 16:59

现在白领上班，都需要一整天面对电脑，可是电脑的辐射常常让各位白领们都很担心。都会使用大量的美容产品，护肤产品。其实，想要

鸡蛋安心吃的3理由

2016/9/23 16:58

鸡蛋是一种营养丰富的食物。然而，它的胆固醇含量使得某些人对它望而生畏，如老年人和患有心血管疾病的人。不过现代医学研究

黄瓜的营养价值有哪些

2016/9/23 16:51

现在很多的人生活条件都是比较好的，所以在生活方面还是比较细致的，经常会关系自己吃的食物的营养价值，那么黄瓜的营养价值

最受欢迎的家常菜