饮食常识(第568页)_饮食健康

胃不舒服吃什么可以养胃

2016/9/18 14:14

人们的生活压力在逐渐的增大，不规律的饮食和作息也让我们的肠胃压力逐渐的增大，有很多人都会出现胃不舒服的情况，这就需要我们

66种最抗衰老蔬果排行榜

2016/9/18 14:02

医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗

四种常见食物养出乌黑秀发

2016/9/18 13:44

吃对食物，头发才会光滑、亮泽更健康。英国《每日邮报》刊出英国营养学专家肖娜·威尔金森总结出的堪称“天然发膜”的食物。

6种食物可以预防乳腺癌

2016/9/18 13:37

乳腺癌是女性最容易患上的癌症之一，已经成为了女性生命的头号杀手。如何才能预防乳腺癌是很多女性的关注重点。女性朋友在日常生

苹果一天该吃多少个

2016/9/18 13:36

这个季节我们吃的苹果，除了部分早熟的嘎拉果，其他都是去年的。”张文补充说。第三，苹果便于加工，可以做成酒、果汁、果酱、

帮你通便解毒的小菜

2016/9/18 13:36

油菜又称芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等，传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物，疼得死去活来，忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载，

秋天吃这种食物横扫所有小病

2016/9/18 13:35

挑选柚子，最好选择上尖下宽的标准型，表皮需薄而光润，色泽呈淡绿或淡黄。相同大小的掂量，更重的那个一般水分更足。如果看起来

食物掉地上了就一定要扔掉么？

2016/9/18 13:33

对于绝大部分人来说，食物掉到地上后，肯定不会再想把它们捡起来吃掉了。但是，你要知道，你身上就这10块钱了！并且已经一天没

各国膳食指南都啥样

2016/9/18 13:32

一般晚餐可以多选择一些富含膳食纤维的食物，如糙米、全麦食物，既能增加饱腹感，又能促进肠道蠕动。适当地吃些肉(大概一两左右

饮食泄露情绪秘密吃对食物聪明又慷慨

2016/9/18 13:31

情绪食物，就是能够让我们保持良好情绪的食物。肾上腺素和5-羟色胺类是影响人们情绪的主要神经递质，食物中的有些营养素正是这

补肾养脑必喝四款粥

2016/9/18 13:30

很多粥都有很好的安神补脑的作用。夏季气温高，人们很容易出现头痛头晕甚至失眠的现象，这个时候，就可以选择这些粥来安神补脑。

吃生鱼片的后果这样才更安全

2016/9/18 13:29

生鱼片诱人，但其存在的不健康因素太多，所以说，大众在食材的选择上要多加留心，尽量从有信誉有品牌保障的商店购买，将威胁降到

老胃病应该少吃三种水果

2016/9/18 13:29

一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。

五个妙招助你辨别灌水猪肉

2016/9/18 13:29

据专家表示，“灌水猪肉”对食用者健康危害并不比灌水牛羊肉小，因为猪肉登上家庭餐桌的频率比较大，再加上猪贩使用污水脏水灌入

6种家常菜的错误搭配其实很伤身

2016/9/18 13:29

在饮食中，我们对饮食有千万种使用方法，但是常见的几种家常菜几乎都会出现在餐桌上。你可知道，一些耳熟能详的家常菜如“葱拌豆

挑选海带之一看二摸三闻

2016/9/18 13:28

炎热的夏天，一盘凉拌海带，又脆又嫩，很是爽口。海带不仅可以凉拌，还可以做汤，可以用来做火锅食材，用来做炒菜等等。

如何辨别“化妆”草莓

2016/9/18 13:27

使用了过量激素的草莓，从颜色、果形、大小上都不好做出判断，一般都需要靠专业仪器来进行复杂的检测，才能确认是否打了激素。不

3种食物一定要买低盐或低钠的

2016/9/18 13:27

众所周知，减少高盐或高钠食品的摄入量具有重要的健康意义。现在，市面上已经有不少低盐或低钠的食品，可惜不被大家所认识。

乍暖还寒春季天，增强免疫抗病患

2016/9/18 12:05

春夏秋冬不断变换，一年四季的变化是连续的，渐变的。春天是冬寒向夏热转变、寒热交叉的过渡时期，春天气候虽然日暖风和，但又有

馋嘴MM最爱豆腐牛奶汤减肥绝招

2016/9/18 11:50

豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富

最受欢迎的家常菜