饮食常识(第570页)_饮食健康

粗粮也美味：南瓜浓汤的做法

2016/9/14 17:18

稍不注意，人们便会出现一些燥热病症，适宜多吃粗粮，也要多吃些滋阴润燥的食品，所以除了多喝五谷杂粮粥外，蔬菜浓汤也是不错的

当秋养生点心：山药红豆双麻饼

2016/9/14 17:17

山药红豆双麻饼这款点心可以说是完完全全的养生点心，如果是不能吃糖的朋友，可以将白糖去掉，所有的原料都是养生佳品：红豆补血

盘点5种秋季水果中的养生之王

2016/9/14 17:15

秋季，是各种水果大量上市的季节，它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势。营养学者认为，秋季常吃以下五种水果最养人

警告！吃鸡蛋后绝不能吃这7种东西

2016/9/14 17:12

不宜同食的食物俗话说：“药食同源”，“药补不如食补”。但进补也要讲究科学，根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食

五谷为养，基础不能忘

2016/9/14 17:08

在很多寻常字眼中，我们都可以发现 “饭”的作用:蠢笨懒惰的人被老板斥为“饭桶”；唯唯诺诺的丈夫被老婆称为 “饭团”;因想

水果应该早上吃还是晚上吃饭前还是饭后？

2016/9/14 16:58

关于吃水果的时间，坊间流传着各种传言，有的说，“饭前或饭后一小时内都不宜吃水果，只能餐后两个小时再吃”，也有人说，“早上

燕窝的最佳食用时间

2016/9/14 16:53

燕窝是滋补圣品，营养价值很高，可以补肺滋阴、补虚养胃等。吃燕窝讲究少吃多餐，每天要有固定的时间来吃，最好在临睡前或者是饭

银杏果的功效与作用

2016/9/14 16:49

银杏果又称白果，白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。银杏果

红养心黑补肾五色果蔬最养生

2016/9/14 16:44

早在《黄帝内经》当中就有记载“五色入五脏”古人认为，自然的各种事物都可以和五行联系起来，一般来说五行当中的金、木、水、火

最佳补品之红枣吃起来要当心

2016/9/14 16:39

红枣的营养价值很大，其中的补血功效尤为著名，它的味道也十分的美味，深受大家的喜爱，尤其是女性朋友们。但是红枣的吃法大有讲

要想健康就吃粗粮? 平衡饮食才是王道

2016/9/14 16:35

近些年随着农副产品种类的丰富，人们越来越依赖于精米细面。但这两年，随着纤维素的作用被重视，粗粮又成了健康食品的代名词。那

绿茶提高抗癌药物疗效

2016/9/14 16:35

绿茶对于抗癌药物中的毒副作用有明显解毒效果，癌症病人在服用临床一线抗癌药柔红霉素(DNR)的同时多饮用绿茶，将大大提高其

亚麻籽油好处多如何挑选有窍门

2016/9/14 16:31

亚麻籽(也称胡麻籽)是一年生草本植物，亚麻的种子。这种小的红棕色果实具有极强的坚果风味，即使在烤制食品中也是如此。实际上

哮喘食疗方案：蜂蜜姜汁蒸南瓜

2016/9/14 16:30

专家提醒，有哮喘病的人在夏季要注重保健，选用对症的食疗方也可以缓解病情，下面为哮喘患者推荐几道南瓜药膳。

酸葡萄消食甜葡萄补血

2016/9/14 16:24

时下又到了葡萄成熟的季节，市场上葡萄种类颜色各异，口感酸甜不一。事实上，口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不尽相同，不同颜色葡萄

全食,能吃全吃

2016/9/14 16:13

要想获得均衡的营养，在保持食物多样的同时，对于单一食物而言，也有一个重要原则，那就是尽量将能吃的部分都吃。也就是吃全或

枸杞泡水有利有弊

2016/9/14 16:13

枸杞含有多种微量元素和维生素，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变，是名贵的药材和滋补品。枸杞

慢性咽炎的饮食调理

2016/9/14 15:34

慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有烟酒过度或其它不良

DIY5种健康谷物创新早餐

2016/9/14 15:33

一直以来，谷物食品和牛奶就是早餐的绝佳组合。但是我们又不得不承认，大多数人对常规的谷物牛奶搭配的早餐似乎已经厌倦了。如果

平菇清蒸烹调营养价更高

2016/9/14 15:33

常吃平菇能改善人体的新陈代谢，对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡，有明显效果。美肤养颜，除了选食材，还

最受欢迎的家常菜