饮食常识(第592页)_饮食健康

枸杞子泡水喝有哪些功效？

2016/9/8 11:24

很多人都喜欢用枸杞泡水喝，这是一种对健康，对养生都十分有利的习惯，但是一定要长期坚持。那么枸杞子泡水喝有哪些功效?枸杞子

预防呼吸道疾病，冬季护肺小药茶

2016/9/8 11:24

冬季是呼吸道疾病的高发季，许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。在此推荐几种护肺的小药茶，大家可根据需要选用。

南瓜的多重保健功效

2016/9/8 11:22

“秋天到，南瓜俏”，南瓜除了能给我们带来味觉上的享受外，还具有多种保健功效。

秋季必备四大清火食物

2016/9/8 11:22

秋季很容易产生“火气”，也就是上火，一旦上火就很容易焦躁不安、情绪易变。那么秋季吃什么可以去火呢？下面推荐四类秋季最清火

入秋宜食：养生水果少不了

2016/9/8 11:21

秋季养生，水果可是少不了的哦!水果的分类有很多，当然并不是多的水果在秋季吃都是可以帮助我们养生的哦!秋季毕竟是属于凉性天

选购燕麦的正确方法：燕麦越粘营养越高

2016/9/8 11:20

很多人爱买燕麦吃，但市面上的燕麦类产品太多，比如需要煮制的燕麦、即食燕麦、燕麦片、营养麦片、燕麦米、燕麦面条、燕麦冲调粉

眼睛最爱那几大营养素呢？

2016/9/8 11:19

眼睛是人体最重要的器官之一，保护好眼睛对我们每个人都有着很重要的意义。那么眼睛究竟最爱哪几大营养素呢？

皮肤过敏怎么办？这些蔬果可预防

2016/9/8 11:18

皮肤过敏不能吃什么呢？在有些时候，皮肤过敏和饮食有着密切的关系，是需要特别注意饮食预防皮肤过敏的。皮肤过敏了，不敢随便吃

学会这些小窍门，分分钟变大厨

2016/9/8 11:17

下厨确实不仅是一个体力活，也是个脑力活，忙半天要是做得不好吃还得扔掉。其实，想要做出好吃的食物，除了准备一本食谱平常多加

学会几招做出的最好吃的西红柿炒鸡蛋

2016/9/8 11:16

西红柿和鸡蛋都是常见的营养食材，西红柿是好东西，既可以当水果吃，又可以当蔬菜炒。鸡蛋的口味也不俗，两者搭配简直就是“强强

教你两款美味炸酱面的做法

2016/9/8 11:11

炸酱面营养价值高，做肉酱的猪肉中含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，是最常见、最平价的肉类食品之一；而

苹果炒肉受欢迎，水果做菜也不赖

2016/9/8 11:10

水果是我们平时生活中常吃的食物，但是作为菜品却不是家常烹饪食材。实际上，用水果来做菜不仅不奇葩，而且对身体非常有好处的。

土豆拌沙拉，5种简单的土豆做法

2016/9/8 11:09

土豆其实在生活中是物美价廉的好食材，售价不过几块钱一斤，但是营养丰富，是营养学家青睐的蔬菜明星。那么土豆要怎么做才好吃呢

熬粥秘籍：6个小技巧让粥更美味

2016/9/8 11:07

喜欢喝粥的人很多，吃粥的好处得到越来越多人的认可。多吃粥不但可以补充体内水分，还可以养胃护胃，是很好的滋补之物。那么怎样

怎样蒸鸡蛋羹味道更鲜嫩？

2016/9/8 11:07

在家中偶尔会喜欢蒸鸡蛋羹来吃，味道鲜美，口感爽滑，营养也十分丰富。但是，经常会有些时候蒸出来的鸡蛋羹会出现蜂窝煤的状况，

淘米次数不宜超过三次，掌握这些妙招留住食物营养

2016/9/8 11:06

日常烹饪中，如果不注意，营养就会从指间溜走！例如，淘米的时候不宜超过三次，蔬菜忌先切后洗……这些烹饪技巧，你都注意到了吗

百搭菜DIY:5种烹调白菜的方法

2016/9/8 11:05

白菜不但味道鲜美，而且营养丰富，适用于各种烹调，可以跟多数菜肴搭配，可谓名副其实的“百搭菜”。不管熬、炒、烧、扒，还是做

炒土豆丝做到4步美味又营养

2016/9/8 11:03

炒土豆丝是一种常见的家常菜，酸辣土豆丝、清炒土豆丝……这些都是餐桌上常见素菜。很多人都喜欢吃土豆丝，那么到底怎样炒才能最

切开的食材怎样保存存得久一些

2016/9/8 11:03

众所周知，食材切开后，营养很容易流失，甚至会腐败变质。然而生活中，很多食材不能做到现切现吃。切开的食材究竟该如何保存呢？

做好宫保鸡丁掌握“4689法”

2016/9/8 11:02

很多人都有这样的疑问，同样是家常菜，为啥自己做的不如饭店的好吃？其实，除了原料、调料等会影响菜的口感外，炒菜的火候和放原

最受欢迎的家常菜