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菌类养生功效多,但些人不能吃!

2018/8/29 15:55

4、增强抵抗力

菌菇多糖对正常人群的人体的免疫力没有提升作用,但是对于被癌细胞感染的人群,可以增强其免疫应答的能力,有增强抵抗力的作用。

5、保护胃部

菌菇入胃经,味甘,食用可以保护胃部,具有促进胃部健康的作用;同时菌类中含有的蛋白质,可以作用于胃部有溃疡的部位,促进其好转;含有的胶质等成分可以在胃部形成粘膜,避免出现胃部不适。

6、降低血压

菌类中含有的矿物质也比较高,食用可以改善渗透压,促进水分和矿物质排出,有降血压的作用;含有的维生素等成分可以增强血管壁的弹性,有增加血管耐受力和降低动脉粥样硬化的作用。

7、排毒

菌类中含有大量的胶质成分和甲壳质,食用可以包裹肠胃中有毒的重金属离子,促进其排出体外,有排毒的作用。同时还能抑制肠道有害菌,平衡肠道菌群,有降低肠癌的概率。


醋椒木耳

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