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地瓜粥的做法 味道鲜美又健康

2017-2-13

吃惯了精细粮,偶尔尝尝粗粮也是一种乐趣,而且养生。地瓜属于粗粮的一种,熬一锅地瓜粥,健康又美味。

 
地瓜白粥

食材明细

地瓜2细根、大米适量、水适量、食用油几滴

做法步骤

1准备材料,地瓜洗净。

2地瓜去皮切丁,大米淘洗干净,用水泡一小会儿。

3锅里烧水滚开后,滴入几滴油,放入泡好的大火将大米煮开。

4倒入地瓜丁,再次大火煮开。

5倒入地瓜丁,再次大火煮开。不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软。

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