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蔬菜要尽量采用旺火快炒,可减少维生素c的损失。西红柿经油炒三、四分钟,维生素保存率达94%,大白菜油炒15分钟左右,维生
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蔬菜是我们日常生活中不可缺少的食物,可是你知道吗?吃蔬菜也有陷阱哦~赶紧避开吃蔬菜10大的陷阱。
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春季万物复苏,春茶是所有季节的茶中富含营养价值最高的茶,也是茶质最好的茶。春季饮茶不仅仅有助于保健养生,和亲朋好友一起喝
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俗话说,三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷……美妈们,度过了胡吃海喝长膘的严寒冬季,是时候给肠胃清一清了。春日排毒,和清
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牛肉是除猪肉外大家最爱的荤菜,但它的价格却比猪肉贵上好几倍。所以,对于平民人家来说,牛肉就算一份大餐了,如果挑选到肉质不
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俗话称“一年之计在于春”,初春季节,是养生的绝好时机。妈妈们,春季养生该怎么吃才对身体最好呢?本文向大家介绍几款最适合春
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小宝贝们,每次都吃单调的豆沙汤圆、黑芝麻汤圆,是否有些厌倦了呢?妈妈们不如来些新花样吧!让小宝贝爱上汤圆的颜值!
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“一年之计在于春”。立春过后,万物复苏、生机勃勃,即使春寒料峭、突降冰雪,也挡不住盎然的春意。此时,也正是人体新陈代谢最
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白领们成天坐着面对电脑,缺乏运动也影响肠道蠕动,体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。所以建议白领女性天天快走30分钟,
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有诗赞:“香花调意趣,清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病。春天宜饮花茶。春天万物复苏,人却容易犯困,此
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众所周知,鸡蛋营养丰富,是孩子不可缺少的食品。吃鸡蛋有三忌 这样吃营养全无。
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自己做菜是生活中一件乐事,但一定要注意,不要破坏蔬菜的原有品质,不要在加工后变成高脂、高盐、高糖的食品,蔬菜一定要做得清
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春暖花开,虽已过了冬令进补时节,不过不少人还是会选择药膳滋阴润燥。营养师提醒,春季选择药膳进补需要注意食材的选择和搭配。
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春天到了,万物复苏,葱葱郁郁,你的餐桌也跟着迎春吗?抹茶的味道总能为甜腻的糕点增添一丝清新,细腻的抹茶粉由于魔法粉一般,
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冬春两季,感冒盛行。头痛、高热、流涕,有些人还咳嗽、多痰,一系列的症状令身边的人也精神紧张。防胜于治,在力所能及的范围内
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民间有春季吃“发物”诱发老毛病的说法。要了解“发物”特性,辩证施药,不可凭“想当然”自己服食,与医生进行沟通后方可食用。
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韭菜让人欢喜让人忧,有人钟爱的它的味道,有人不喜欢吃后口中的韭菜味,有人有担心吃后肚子会不舒服。怎么让这道自然馈赠的美味
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人体有一个自我洁净的系统,可以定时自主地扫除体内垃圾。春季正是养生保健的好季节,正确的方法有助于激活它的潜能,帮助体内排
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春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体必
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春天到了,一大波新鲜食材正在封魔登场啦~正是吃凉拌菜的好季节。凉拌菜美味爽口,可以做为开胃菜,也可以做为下酒菜,是餐桌的
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春天到了,吃货小编最近一直被各种日本的美食洗脑。为了做几款萌萌哒点心,搜了各种DIY攻略,好东西要和宝妈们一起分享。在此
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春天到了,养生也要跟得上季节变化。春分养生,多喝汤,可以帮你赶走春困及春燥!春季煲汤不要太油腻、忌燥热。下面向你推荐6款
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中医认为,人的健康长寿秘诀有20个字,即“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳”。
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淡淡甜甜,融化在齿间~吃一口软绵甜食,让人幸福感爆棚!绝对是春日值得拥有的治愈系食物。
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一片鸭梨几滴醋,这是广东潮汕人春季保肝明目的小窍门。
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春困秋乏,夏倦冬眠,一年四季都不缺少昏昏欲睡的日子~尤其一到暖洋洋的午后,身子就爱犯懒,无精打采。
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喝汤养生,一般情况,早餐可适当喝多些,因为早晨人们经过一夜睡眠,损失水分较多。中晚餐前喝汤以半碗为宜,尤其是晚上要少喝,
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现在果农们为了满足市场需求,利用温室大棚甚至生长激素,让我们可以随时吃到反时令水果,填补了当季水果的空白。而在中医看来,
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回南天大家都盼着出太阳,有太阳时不妨抓紧时间晒晒自己,晒晒毛巾、被褥,利用紫外线让心情、身体、环境都不发霉,这也是祛湿的
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养肝的食物有很多种,富含蛋白质的食材是首选。今天教给大家的就是既清新又浓郁的菜式,黄豆芽大骨汤。
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流行性感冒是由病毒感染引起的。由于病毒是经由空气传播,因此首当其冲的是鼻子。病毒首先感染鼻黏膜,然后不断繁殖,引致鼻黏膜
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有话称“一天一苹果,医生远离我”,如同这句话所说的,苹果对于健康有着不可比拟的健康功效。有说法称,苹果中含有的苹果多酚能
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“一年之计在于春”。立春过后,万物复苏、生机勃勃,即使春寒料峭、突降冰雪,也挡不住盎然的春意。此时,也正是人体新陈代谢最
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芹菜营养丰富,每100克食用部分(含茎、叶)含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克,还
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天气逐渐的回暖,春天就要来了,万物复苏,不要在大鱼大肉那么油腻了,多吃蔬菜更养生哦,现在为大家推荐十款必备蔬菜。
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春季正是吃菠萝的季节,气味芳香,酸甜可口的菠萝,营养价值也非常的高。
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未炒熟的四季豆,这种四季豆中含有皂甙,人食用后会中毒。小心中毒!千万别随便生吃蔬菜。
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大多人都知道春天需要吃什么食物才能促进自己的身体健康。但是你知道春天什么东西吃多了,会让自己出问题吗?下面就列举五种春天
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春季易中毒的除了甘蔗,随着气温的日益升高,一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果,有可能变成有毒或毒性增高的食品。春季警惕4
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有些人做鱼时喜欢把姜和鱼一起下锅,认为这样入味,同时又可去除鱼腥。其实不然,煮鱼时不宜把姜和鱼一起下锅。
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糖尿病患者能吃水果吗?许多糖友为了控制血糖不吃水果,虽然一定程度上避免了血糖升高,但同时也很容易会让身体缺乏必要的微量元
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说起早餐,很多人会想起豆浆、油条、牛奶、鸡蛋的“绝配”,但类似这样的搭配不一定科学。
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随着春天的到来,一般人会出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中,困倦乏力,精神不振等“春困”症。尤其年老体弱多病者,对不
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菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化
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葱是人们日常常用的食物,可以用来调味,北方大葱也可直接用来食用。葱除了含有多种营养成分外,还有很多我们平时不会注意的功效
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春季转眼之间就到了,很快各种野菜长得蓬蓬勃勃。 随着人们生活水平的提高,吃野菜也成为时尚之举。野菜的吃法很多,可清炒,可
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春天到了,我们刚从冬眠中醒过来,又陷入了春困的漩涡中,突出一个主题——困。其实春困的发生原因是因为气候转暖,毛细血管舒张
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春季气温回升,气温宜人,比较适合养生。养生的方法有很多,除了适当的运动外,饮食是不可缺少的环节。下面我们来看适合在春季食
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菠菜是春季常见的蔬菜,具有“营养模范生”之美誉,营养丰富。不仅如此,还具有相当高的药用价值。下面介绍几款菠菜为主要原料的
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春节七天长假过后,很多人患上了“假期综合征”,坐在办公室却神游天外,想象着外面的美景不愿意面对现实。除非之外,春节期时间