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五大好处让你不得不爱土豆

2016-02-19 14:08:25

导语:土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素b1、b2、b6和泛酸等b群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。以下列举土豆五大好处,让你不得不爱上土豆。

一、土豆有营养,是抗衰老的食物

它含有丰富的维生素b1、b2、b6和泛酸等b群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

咖喱牛肉土豆

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