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秋冬过渡吃养生“三宝”

2016-02-18 16:50:21

导语:虽然立冬已过,但是岭南地区的气温仍不太低,还没那么快入冬。此时,天气仍然比较干燥。广州中医药大学第一附属医院陈瑞芳主任认为,此时饮食养生主要是以滋阴润燥,调理脾胃为主,不适合大量进补肉类,在此推荐秋冬过渡养生“三宝”。

滋阴养血莲藕帮

生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血,堪称男女老幼冬季的保健佳品。 


猪肉莲藕丸子金针汤

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