菊花 热门程度☆☆☆☆

菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色素产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。

菊花茶属于寒性，体虚的人本身抵抗力就弱，很容易腹泻，还是少喝为好，每天用量最好不要超过100克。

小提醒：可以用菊花煎汤熬粥，这样凉性食物也可以常吃。

金银花 热门程度☆☆☆

金银花具有降火气、去湿气的作用，它含有的樨草素，能强力渗透毛孔，抑菌、杀菌，还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞，有利于皮脂的正常排出，预防皮脂淤积形成的粉刺。

脾胃虚弱的人，大都会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状，如果肥胖是由脾胃虚弱、不协调引起的，那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒，摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状，加重脾胃的不协调。金银花的常规用量为10~30克。

小提醒：金银花与枸杞的完美搭配，可以让你的肌肤健康又靓丽。