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女人小心五种寒凉草药

2012-02-07 12:29:27

女人小心五种寒凉草药

薏仁 热门程度☆☆☆☆☆

薏仁能够润泽肌肤、美白补温、行气活血、调经止痛。薏仁会使身体冷虚,所以体质偏凉的女性不宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多可能会妨碍消化。

小提醒:薏仁单吃比较寒凉,搭配一些温补的食物,也有很好的功效。

决明子 热门程度☆☆☆☆

决明子甘、苦、寒,具有降脂、通便、排毒的作用,有报道称坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果。

对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良,让你和减肥之路背道而驰。9~15克为决明子的安全剂量。

小提醒:决明子和菊花放在一起可是经典的搭配。

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