客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 母婴饮食 > 正文

要断奶的宝宝 需要这4种食物

2017/2/23 13:29

二、1岁3个月宝宝饮食特点

1、牛奶仍然是主餐,同时是重要的过渡期

1岁3个月的宝宝,主餐仍然是配方奶。注意,不要给宝宝喝鲜奶,酸奶可以适量。

在保证足够的营养,他们的膳食安排的原则是要过渡到成人膳食。因此,为这时期的宝宝选择的食物必须含有丰富的营养素,要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶,但一般不超过800升,以保证优质蛋白质的供应。

2、开始能表达自己的饮食喜恶

1岁3个月宝宝基本上已经断奶了,主要食物以一日三餐为主。

让大人头疼的是,人小鬼大,1岁3个月的宝宝已经开始懂得选择自己喜欢的食物。宝宝对于自己有没有吃饱已经可以判断了,有的宝宝喜欢吃饱一点,有的宝宝喜欢吃个7成饱,这个时候妈妈们要注意不要太多要求宝宝吃东西。

挑食的行为也就是从这个时期开始的。因此,妈妈们即使准备了充足的食谱,也要引导宝宝吃任何食物,不要太顺着宝宝,以免养成宝宝挑食的习惯,从而影响了正常的发育;

由于每天饮食习惯并不稳定,而且难以预测,不要指望他总以同样的方式吃东西。比如,在早餐时可能看到什么食物都吃,但是一天其他时间里几乎不再吃任何食物。或者他可能一连3天只吃他喜爱的食物,以后就再也不吃了。

为你推荐 (母婴饮食)

  • 产后补血的好方法 让你安心坐月子远离贫血

    孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务,这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。

  • 五类保健食物 呵护孕力轻松度经期

    月经期间的各种不适让一些女性对“大姨妈”的到来产生恐惧。月经这一生理现象我们躲不过,但是不代表只能对其听之任之。

  • 育龄女性注意 月经期间应做到11点

    对于育龄女性来说,经期的正常与否直接影响到受孕,为了不让月经这个“老朋友”闹情绪,女性朋友一定要呵护好月经期,保障自身孕

  • 别把月经不调当儿戏 小心妇科疾病有得烦!

    女性月经周期一般因人而异,约为21-36天不等,平均约为28天。

  • 仅需4步 轻松制作宝宝米粉

    近几年来,父母一直关心着婴儿米粉的质量问题,对于免疫力极低的小宝宝来说,需要通过添加辅食来获得营养支持,但,如若婴儿米粉

  • 宝宝的第一餐 必须这样吃

    俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌!吃对于每个人来说都十分重要,然而,在刚刚出生的小宝宝的世界里,吃更是关乎到他们的

  • 三条建议 养出宝宝好脾胃

    妈妈们最害怕的莫过于孩子生病,尤其季节更替,天气多变,很多孩子容易出现季节性的腹泻、便秘、肚子胀不消化等脾胃问题。中医常

  • 4款美食 提升全家生活质量

    亲爱的宝妈们,平时在家空闲下来时,可别忘了给宝宝做点有营养有颜值的辅食,帮宝宝改善一下“单调”的伙食,顺便做几款美食提升

  • 零食学问大 如何为宝宝选择健康零食

    零食,有哪个宝宝不爱吗?而且,可能你每天听到最多的就是:麻麻,我要吃巧克力,麻麻我要吃棒棒糖......很多麻麻都不想任

  • “屏奴”时代来临 宝宝科学护眼三大对策

    随着信息技术的高度发展,电子产品正在以最快的速度进入每个家庭当中。这些电子产品虽然可以给我们的生活带来乐趣和方便,但如果

  • 眼睛模糊看不清 9种食物巧解决

    孩子的视力对于孩子的成长非常重要,拥有好的视力能够让孩子的生活更方便,如果孩子年纪轻轻就开始视力下降的话,家长一定要警惕

  • 专家说:宝宝要多吃“大众人参”

    中医认为胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。近代研究发现,胡萝卜

  • 选择婴儿奶粉 要看2个阶段

    相信大部分牌子的奶粉质量还是安全可靠的,不管是国产还是进口奶粉都必须符合国家关于奶粉的各项指标。爸爸妈妈不要一味的只选择

  • 能吃出DHA的6大食物

    DHA是一种对宝宝大脑发育有着非常重要影响的脂肪酸,不仅有利于宝宝的身体成长,还对妈妈的身体恢复有利,那么宝宝什么时候吃

  • 孩子挑食免疫力低 都是缺锌惹的祸

    像宝宝不吃饭、挑食,也只能变着花样地去让宝宝吃多几口是几口,更不会想到宝宝身体是否缺了某一个元素。如果你发现你的宝宝食欲

  • 5类食物 轻松补锌

    锌是儿童正常发育中的必需元素,有“儿童生长素”“生命之花”之称,如果缺锌就会对宝宝的各系统产生不利的影响,锌如此起重要作

  • 宝宝最爱的5款果汁食谱

    吃水果有益健康,而对于年幼的宝宝来说,可以把水果榨成果汁给宝宝喝。新鲜的果汁含有丰富的维生素,可以增进宝宝的免疫力和新陈

  • 宝宝开始长乳牙 该吃什么真发愁

    宝宝已经8个月了,新手妈妈们近来比较犯愁宝宝的喂养。宝宝开始萌出了乳牙,还有了一定的咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功

  • 4种适合宝宝的蔬菜泥

    大多数的妈妈们一般情况都会选择自己在家制作蔬菜泥给宝宝喂食。总的来说蔬菜泥制作简单方便,而且富含宝宝所需要的营养需求,非

  • 孩子患上糖尿病 危险因素竟有奶粉

    儿童糖尿病患者越来越常见,已占所有糖尿病患者的10%至15%,且发病率仍有上升趋势。近年来,小胖墩越来越多,因此,人们认

  • 冲奶粉有讲究 五种水不适合冲奶粉

    众所周知,奶粉质量的好坏会直接影响到宝宝们的身体发育,如果孩子们饮用了有质量问题的奶粉,不仅无法补充幼儿营养,更会给宝宝

  • 碘对宝宝很重要 不注意你会后悔的

    碘是人体所不可缺少的一种微量元素,是人体内甲状腺激素的主要组成,缺碘往往会影响胎儿和婴幼儿的大脑发育,碘如此重要,所以爸

  • 7个方法,让宝宝爱上吃饭

    “每次给小孩喂饭,都得喂上1个小时,小孩一边吃一边跑来跑去,大人一直追着喂,真是喂到怕了,神烦……”对于不少家庭来说,宝

  • 四招搞定胎儿口味

    对于十月怀胎的孕妇来说,每一个人知道要重视饮食。原因嘛,很简单,对胎儿的发育有好处,胎儿需要营养呀。其实,在孕期的饮食原

  • 美国孕妇推荐的12种养胎食材

    美国推荐孕妇一定补充这12种超级食物。既可以保障营养,又能避免肥胖。孕妇常吃这12样食材,宝宝和妈妈都健康。

  • 一克生姜竟会让孕妇流产 原因何在?

    关于生姜,中国有许多传统的养生老话,诸如“上床萝卜下床姜,不劳医生开药方”,生姜在我们的日常生活中,常常起着很重要的作用

  • 盘点儿童"补钙"最佳食物 食补为主

    给宝宝补钙非常重要,这也是许多家长共同关心的问题,然而尽管现在市面上有许多的补钙产品,钙片、口服液等等,但是医生们主张—

  • 孕妇必吃的一款超级食物

    女人怀孕期间既要求保障营养,给宝宝供给,又要考虑避免肥胖。哪些食材有这样的功效呢?各种海产鱼类,还有生坚果,绿色蔬菜等。

  • 孕妈一定不能过食这5类食物

    怀孕妈妈需要注意 这些食物影响胎儿脑部发育!不能再贪嘴了!在怀孕的这个特殊的时期,准妈妈的饮食是非常有讲究的,因为这不仅

  • 哺乳期宝妈去火良方

    哺乳期上火不仅会给妈妈和宝宝都带了一些麻烦,弄不好小宝宝也会容易跟着上火,在哺乳期上火最好的降火方法就是用食疗,不仅健康

  • 改造“肉食宝宝”五方法

    在大部分人的认知中,肉类与营养好几乎是划等号的,肉类烹煮后有其特殊的香味,所以大部份小朋友都爱吃肉。到底爱吃肉、多吃肉好

  • 宝宝刚接触辅食 妈妈要注意的2点

    如果你是一个新手妈妈,宝宝到了要添加辅食的年龄段了,一定要注意以下两点,以免伤害到宝宝。

  • 6大诀窍 让宝宝胃口大开

    孩子挑食不是事儿,不用过度担心。挑食虽然代表了孩子的喜好,妈妈要积极推荐和引导。做到以下6点,宝宝食欲大振。

  • 孕妇也能喝的 4种不含酒精的鸡尾酒

    想和鸡尾酒,但不能有酒精?下面就给你推荐四款没有酒精的鸡尾酒。

  • 吃胡萝卜能补充维生素A 其实不一定

    妈妈们对于维生素A都非常熟悉,也知道它对维持视觉功能、提高身体免疫力以及促进骨骼和身高发育有着重要作用。于是在生活中,妈

  • 了解“吃”的优势 让宝宝吃出新高度

    常言道:“能吃是福!”然而对于正常发育关键时期的小宝宝而言,“能吃”远不如“会吃”重要。尤其是对于宝宝吃的种类、吃的方法

  • 榴莲营养高 孕妇要少吃

    榴莲素有“水果之王”的美称,它果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特。既然榴莲那么好,孕妇能不能吃呢?可吃,孕妇吃榴莲有

  • 一颗蛋挑战7个人生底线

    肯定会有妈友问:吃鸡蛋谁不会啊,编编你至于小题大做吗。是的,古人云“病从口入”,鸡蛋人人吃,但不一定人人会吃,一不小心,

  • 水果有4性 选对很重要

    由于受传统观念的影响,有些产妇在“坐月子”期间,往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物,吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月

  • 产后必吃的十大水果

    如今,人们生活水平已经极大地改善了,妇女体质也今非昔比,绝大多数孕妇饮食营养摄入非常充足,缺钙不普遍也不严重,牙齿、骨骼

  • 吃石榴对孕妇的4大好处

    石榴果肉红红的,晶莹剔透,像极了红宝石,更让人惊喜的是,它不但有好看的外表,还有酸甜可口的好滋味。很多孕妈妈怀孕后,都爱

  • 宝宝饮食安全的八大守则

    宝宝在成长发育阶段,饮食获得的营养物质非常重要,宝宝在饮食习惯上也有很多禁忌,家长需要注意很多方面,才能让宝宝健康茁壮的

  • 春天来了 来点儿去燥食物

    春天到了,天气也开始干燥了起来,宝宝的神经系统情绪等也会跟着天气而变化,显得躁动不安,那么春季宝宝吃什么防燥呢?

  • 对付妊娠贫血 专家给您支3招

    孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事,有人听说吃核桃等坚果类,可以给胎儿补脑,就天天吃核桃,结果吃坏了胃口;有人怕胖,怕妊娠高血

  • 红枣好处多 吃时须讲究

    红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能,达到增强食欲的功效。此外,红枣还能补气血,对于气血亏损的孕妇特别有

  • 孕妇饮食 准妈妈春天饮食的六个注意要点

    孕妇是属于特殊群体,因此对于孕妇来说,饮食是非常重要的,并且往往有许多食物是不能吃的。那孕妇有什么饮食注意事项呢?孕妇吃

  • 幼儿饮食 儿童饮食习惯“7要7不要”

    饮食习惯关系到儿童健康,应引起父母足够重视。有些父母出于爱心,长期无原则顺应孩子们不合理饮食要求,常是养成孩子们挑食偏食

  • 小儿缺铁性贫血的食疗方法

    大量的研究证明,缺铁可影响到婴幼儿生长发育、运动和免疫等各种功能。婴幼儿缺铁会有哪些危害呢?铁是孩子成长发育中不能缺少的

  • 一岁宝宝的主副食搭配全在这了

    1岁的宝宝饮食正从乳类为主食转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段,孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与正常成人相同。

  • 宝宝的肉类辅食怎么搭配

    给宝宝添加肉类辅食,可以按照先白后红的顺序来逐渐添加肉类。